デトックスのための足湯のメリット + 自家製足湯のレシピ

人間の体は毎日さまざまな毒素にさらされています。 デトックスフットソークは、体全体からこれらの化学物質を取り除き、さらに補助的な緩和効果をもたらす優れた方法です。

今や世界中で有毒物質への曝露を避けることは不可能となっている。 水や大気の汚染、あるいは食物に含まれる化学物質など、人間は毎日、毒素やその他の有害物質に絶えずさらされ​​ています。

体は肝臓、腎臓、皮膚を通じて自然な解毒作用を行ないます。 これは、これらの化学物質に対処するための一般的なアプローチを提供します。 しかし、これらの器官は今日の環境では不十分であるように思われるかもしれません。

多くの代替医療の専門家は、慢性的な健康状態を改善し、全体的な健康を改善するために解毒を推奨しています。 これらのトリートメントには、体の解毒を促すことを目的とした足湯が含まれることが多いです。

自家製デトックスフットソーク

要素：

• 2ガロンのお湯
• エプソムソルト1カップ
• 死海の塩1カップ
• ベントナイト粘土1/2カップ
• アップルサイダービネガー1/2カップ
• ペパーミントやラベンダーなどの様々なエッセンシャルオイル

例:

1. 足が入る大きさの非金属製の洗面器に温水を注ぎます。
2. 死海の塩、エプソム塩、リンゴ酢、ベントナイト粘土、エッセンシャルオイルを加えます。
3. 足を浸して20〜30分ほどリラックスしてください。

その他のデトックスのアイデア

その他の足のデトックス方法としては、フットマスク、スクラブ、マッサージ、フットパッドなどがあります。

足をゆっくり浸した後は、軽石、自家製スクラブ、または既製のスクラブを使用して、角質や古い角質を取り除くフットスクラブトリートメントをしたい人もいるかもしれません。最後に保湿剤を使うのが好きな人もいます。