どのハーブが薬と相互作用する可能性がありますか?あなた（と医師）が知っておくべきこと

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古代から、人々は組織の治癒、病原体の殺菌、栄養状態の最適化、気分の向上のために薬草を使用してきました。他の効果的な薬と同じように、ハーブも効果を発揮するには正しい方法と適切な用量で使用する必要があり、特に安全性を確保することが重要です。

一般的に、ハーブとは、薬、スパイス、香水として使用できる植物のことです。この記事では、特に他の薬を服用している場合に注意して使用する必要があるハーブをいくつか紹介します。

この記事で何度も言及する良い経験則は、新しいサプリメントを摂取し始めるときは必ず医師に知らせ、健康習慣に追加する新しいハーブを選択する前に必ず薬草医または自然療法医に相談することです。

以下で説明するように、食料品店やオンラインで入手できる多くのハーブは、医薬品と一緒に使用したり、既存の病状がある場合には危険な場合があります。医師、薬草学者、さらには栄養士も、あなたが自信を持ってハーブを使用できるようサポートする訓練を受けています。彼らの専門知識を活用して、可能な限り健康を維持しましょう!

1. 甘草と心臓の薬

甘草には健康に役立つ多くの特性があります。これはアダプトゲンと考えられており、炎症を抑え、細菌を防ぐのに役立つ可能性があります。また、塩分の保持を促進して血圧を上昇させるため、低血圧の人にとっては回復計画の重要な部分となる可能性がありますが、高血圧の人にとっては危険となる可能性があります。

甘草は、市販の食料品店で売られているお茶、チンキ剤、医薬品によく使われる成分で、「風邪やインフルエンザ」、「炎症抑制」、「デトックス」と表示された処方によく使われています。甘草は、成分リストに単に「リコリス」と記載されるのではなく、ラテン語名の glycyrrhiza glabra で記載されることもあるため、見分けるのが難しい場合があります。高血圧の方は、買い物をするときには、甘草が原材料に含まれているかどうかを特に注意して確認し、自宅で飲むお茶の原材料リストに甘草が含まれていないことを確認する必要があります。これは、甘草が利尿薬やその他の心臓薬の効果を妨げたり、その効果を低下させたりして、心血管イベントのリスクを高める可能性があるためです。

高血圧、心血管疾患、または体液貯留の問題がある場合は、絶対に甘草を摂取しないでください。唯一の例外は、DGL（デグリチルリチン）と呼ばれる形式です。このタイプの甘草は、塩分保持の原因となる甘草の主成分であるグリチルリチンを除去する加工が施されています。高血圧に悩んでいるが甘草を摂取したい場合、DGL は安全な選択肢かもしれません。いつものように、健康習慣にハーブを追加する前に、特に薬を服用している場合は、必ず医師に相談してください。

2. セイヨウオトギリソウと抗うつ薬

セイヨウオトギリソウは抗ウイルス作用と気分を高揚させる作用があると考えられている素晴らしい植物ですが、2 つの重要な相互作用に関する警告があります。まず、他のセロトニンまたはMAO受容体調節薬（抗うつ薬、抗てんかん薬、下痢止め薬など）と併用すると、セントジョーンズワートにはセロトニン症候群のリスクがあります。セロトニン症候群は、てんかん、発熱、筋肉の硬直、震え、胃の不調を引き起こす可能性があり、適切に治療しないと致命的になることもあります。さらに、セントジョンズワートは化学的な避妊薬の代謝を促進し、その効果を弱める可能性があります。これにより、突発的な出血、ホルモンの問題、妊娠防御効果の低下が生じる可能性があります。気分障害の緩和や病気の予防のためにセントジョンズワートを使用する場合は、ビタミン D 、鉄分、ビタミン B12 のレベルを医師に確認してもらうことを検討してください。研究によると、これらの栄養素はほとんどの薬と一緒に摂取しても安全であり、不足している場合は補給することで気分や免疫システムの機能を安全に改善できる場合が多いです。

3. イチョウとアスピリン

イチョウが精神衛生、認知、心臓血管の健康に及ぼす効果は研究の対象となっています。しかし、ワルファリンやアスピリンなどの薬と干渉する可能性があり、これら2つの薬と一緒に服用すると過度の出血を引き起こすリスクがあります。特にアスピリンやワルファリンを服用している場合、または心血管疾患や出血/凝固障害がある場合は、服用前に医師に相談してください。また、薬の作用を妨げない、バコパモンニエリやベリー類などの他の向知性薬や血管サプリメントを選択することもできます。

4. ハーブ下剤：センナとカスカラ

センナやカスカラなどのハーブ性下剤は、「肝臓の健康」、「腎臓の健康」、「結腸の健康」のための市販のハーブ処方によく含まれています。これらのハーブ下剤は、食べ物を消化器系に素早く通すために短期的に使用できますが、一度に 3 日以上使用したり、2 週間以上連続して使用したりしないでください。それは、ハーブ系下剤が、他の下剤と同様に、結腸に通常よりも多くの電解質を排泄させることで部分的に作用するからです。時間が経つと、脱水症状や電解質の不均衡を引き起こし、心臓、脳、その他の臓器の電気信号に影響を及ぼす可能性があります。下剤は経口薬の吸収にも影響を与え、胃腸症状に対する薬の効果を低下させる可能性があります。便秘の場合は、マグネシウムやビタミン Cなどのサプリメントが、他の薬の作用を妨げたり、脱水症状のリスクを冒したりすることなく、便秘の緩和に役立つかどうか医師に尋ねてください。肝臓を安全に解毒したい場合は、まず食事に食物繊維と水分を加えることから始めるのが良いでしょう。

5. 中枢神経系を調整する低用量ハーブ

これらのハーブは、重大な害や死亡を引き起こさないように、極めて低用量で使用する必要があるため、「低用量ハーブ」と呼ばれています。歴史的に、医薬品が発明される前は主に鎮痛剤として使用されており、その化学的性質はまだ完全には理解されていませんでした。これらのハーブの使用を検討している場合は、訓練を受けた専門家に相談して、摂取すべき理想的な用量を決定するか、リスクの少ない代替品を選択してください。低用量ハーブのリストには少なくとも以下が含まれます。

ベラドンナ（別名ワイルドナイトシェード）
トリカブト（トリカブトまたはウルフスベインとも呼ばれる）
ホワイトブリオニア(別名ブリオニア雌雄異株)
ゲルセミウム・エレガンス（別名イエロージャスミン）

これらのハーブのほとんどは神経系に影響を及ぼすため、薬剤と相互作用し、気分、痛み、てんかんなどへの効果を妨げる可能性があります。医療専門家に相談せずに、これらのハーブを自分で摂取し始めないでください。

6. 肝臓に負担をかけるハーブ

すべての薬は肝臓で代謝されます。一部のハーブは、過剰に長期間摂取したり、製造や品質管理のプロセスが不十分なためにカビ、細菌、重金属に汚染されていたりすると、肝臓に損傷を与える可能性があります。

肝臓障害との関連が指摘されている有名なハーブのブランドには、次のようなものがあります。

密生した常緑広葉低木（別名 Larrea tridentata、Chenopodium album）
カバの根（ますます人気が高まっている抗不安ハーブ）
オオクサノオウ（別名セランディン）
トゥジャ（特に内服したエッセンシャルオイル）

これらのハーブは安全に使用できますが、専門家の指導が必要になります。使用前に必ず医療従事者に相談し、どのような形態で、どのような用量を服用すればよいかを確認してください。

このリストにはさらに多くのハーブを追加できます。私のアドバイスは、どんなハーブでも過剰摂取は肝臓にダメージを与える可能性があるので、指導なしにハーブを 1 日に複数回、または数週間にわたって摂取しないことです。このトピックについて詳しく知るには、PubMed で「ハーブ誘発性肝障害」を検索してください。

7. 特筆すべきこと: グレープフルーツ

グレープフルーツは厳密にはハーブではありませんが、アメリカの家庭の 20% 以上がグレープフルーツジュースを飲料として消費しており、世界中ではさらに多く消費されているため、ここで言及します。肝臓や腸の酵素と相互作用して、血液中の薬物の濃度を高める可能性があります。

このようなことが起こると、通常の用量の薬を服用したとしても、過剰投与または不足投与につながる可能性があります。この相互作用の可能性を減らすために、薬の服用とグレープフルーツの摂取を数時間空けてください。また、特定の処方薬をグレープフルーツやそのジュースと一緒に服用できるかどうか医師に尋ねてください。

要点

この記事ではいくつかの相互作用について触れていますが、適切なガイダンスと方法を使用すれば、健康上の利点を得るために使用できる安全で効果的なハーブは何千種類もあります。ハーブやサプリメントを摂取する前に必ず医師に相談し、自分に合ったハーブを選ぶ際には医療専門家に相談してください。ハーブは医薬品であり、心の平安と望ましい結果を得るためには、医薬品として取り扱い、使用する必要があります。

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