胃腸の健康に良い骨スープ

骨スープは体のさまざまな器官に栄養を与え、胃腸の健康を強化するためにも使用できます。骨スープは、さまざまな病気の自然療法として、世界中で何千年もの間使用されてきました。

グルテン過敏症、感染症、ストレス、毒素の蓄積はすべて、消化管の繊細な保護層にダメージを与える可能性があります。症状が悪化すると、胃の内壁の透過性が高まり、食べ物の粒子、微生物、有害な化合物が胃の内壁を通過できる状態になるリーキーガットを引き起こす可能性があります。体の免疫システムはこれらの物質の侵入を攻撃と解釈し、それに応じて反応して炎症や痛みを引き起こします。骨スープに自然に含まれるゼラチンやその他の化合物は、胃の内壁の治癒を助ける可能性があります。

この自家製の骨スープは、胃腸の健康を高めるのに最適です。 California Gold Nutrition BoneBrothUP には、ヒアルロン酸とビタミンCが配合されており、健康的で潤いのある肌を作り出すという追加の利点があります。また、アミノ酸も豊富に含まれており、肌、髪、爪の健康を促進します。このボーンブロスパウダーにはグルテン、遺伝子組み換え作物、大豆は含まれていません。

素早く簡単に作れるボーンブロス

材料：

• 水4カップ
• カリフォルニアゴールドニュートリション ボーンブロスアップ3スクープ
• オーガニックアップルサイダービネガー小さじ2杯
• 玉ねぎ1/4個（さいの目切り）
• みじん切りにしたニンジン¼〜½カップ
• 刻んだチャイブ¼〜½カップ
• ベイリーフ1枚
• ローズマリー小さじ1杯
• ガーリックパウダー小さじ1杯
• 黒胡椒小さじ1杯

練習する：

1. すべての材料を2クォートの鍋に入れます。
2. 野菜が柔らかくなるまで弱火で煮ます。
3. お好みに合わせてお召し上がりください。残ったスープは瓶に入れて冷凍し、後で使用することもできます。