ストレス、不安、不眠症に対する自然なサポート

日常的なストレスは現代生活の一部です。仕事のストレス、家族間の口論、経済的な困難、交通渋滞、時間管理などは、私たちが毎日直面するストレス要因のほんの一部です。人によっては、ストレスが耐え難いものとなり、不安や不眠症につながる可能性があります。幸いなことに、北米では安全で効果的な自然療法がますます人気を集めています。

リラックスした状態

ガンマアミノ酪酸（GABA）は、脳内の天然の鎮静剤および抗てんかん剤です。実際、それは脳の正常な機能を制御する最も重要な要素の 1 つです。 2002年に分子精神医学誌に掲載された記事によると、不安症、不眠症、てんかん、その他の脳障害を持つ人の多くはGABAを十分に生成していないようだ。一般的に使用されている多くの薬剤は、ジアゼパム、ガバペンチン、バクロフェン、バルプロ酸など、脳内の GABA の効果を高めることによって作用します。しかし、これらの薬は副作用が多く、依存性が高いため、長期使用には適していませんが、適切な形態の GABA は完全に安全で、効果が高く、副作用もありません。

合成 GABA に関する研究では、合成 GABA は天然の PharmaGABA (韓国の伝統的なキムチ作りで野菜を発酵させるために使用される細菌であるLactobacillus hilariiによって自然に生成される GABA の特殊な形態) と同じ効果をもたらさないことが示されています。

脳内のアルファ波生成

化学的に製造された合成 GABA とは異なり、天然の PharmaGABA は心身をリラックスさせ、集中力を高め、エネルギーを増大させます。具体的には、PharmaGABA はアルファ脳波 (一般的に瞑想によって達成され、身体的および精神的なリラックス、集中力の向上、覚醒度の向上を特徴とする状態) の生成を増加させることが研究で示されています。また、ベータ波（不安、思考の加速、多動に関連する）も軽減します。

PharmaGABA は、ストレスに対処し、リラクゼーションを促進する補助剤として日本国内での使用が承認されています。眠気を起こさずに心身をリラックスさせるように設計された機能性食品や飲料、栄養補助食品に非常によく使われる成分です。 PharmaGABA はチョコレートやコーヒー飲料に最も広く使用されています。特にカフェインの影響を打ち消すのに役立ちます。

PharmaGABA は、特にチュアブル錠として摂取した場合、作用発現が速やかです。効果は通常 15 分以内に感じられ、最大 4 ～ 6 時間持続することがわかっています。

PharmaGABAは臨床的に証明されています

PharmaGABA に関する臨床研究では非常に興味深い結果が得られました。例えば、2006年にバイオファクターズ誌に掲載された研究では、研究者らは高所恐怖症の被験者に150フィートの渓谷に架かる吊り橋を渡ってもらった。橋の真ん中で、研究者たちは参加者から唾液サンプルを採取し、血圧を測定した。研究者らが唾液中に探していたのは、感染と戦うのに役立つ唾液中の重要な抗体である分泌型IgAのレベルだった。通常、ストレスの多い状況では唾液の量が減少し、時には劇的に減少します。この実験では、被験者にプラセボのみを与えた場合、分泌型IgAレベルは減少しましたが、PharmaGABAを投与した場合、唾液中の分泌型IgAレベルはブリッジの途中では変化せず、ブリッジが完了した後に増加しました。

2007 年に Alternative Medicine Review に掲載された PharmaGABA に関する研究では、睡眠の質を改善する優れた能力が示されました。リフレッシュして一日を乗り切るためには、十分な深い睡眠をとり、それを維持する必要があります。残念なことに、深い眠りにつけることができない人が大勢います。従来の睡眠薬は、実際には深い眠りを妨げ、通常の睡眠パターンを乱すため、就寝時よりも疲れた状態で目覚めることになります。 PharmaGABA の場合は全くそうではありません。

推奨用量

PharmaGABA は、少し「不安」を感じたときにいつでも使用できます。最良の結果を得るには、1 日 3 回まで、100 ～ 200 mg のチュアブル錠を服用してください。より良い睡眠を促すには、就寝時に 200 ～ 300 mg を摂取してください。 PharmaGABA は非常に安全であり、有害な薬物相互作用は知られていません。原則として、6 時間以内に 600 mg を超えて服用しないでください。また、24 時間以内に 1200 mg を超えて服用しないでください。