ハイビスカスアイスキャンディーを作る

ハイビスカスの茶葉を使って冷たいお菓子を作りましょう！

ハイビスカスティーは心を落ち着かせる作用と血圧を下げる効果があることで知られています。このおいしくて健康的なビーガンアイスキャンディーは、ラズベリークリーム、ココナッツミルク、チアシードで作られています。

材料

• ハイビスカスティーの葉1杯
• 水6カップ
• ラズベリー 1カップ
• 蜂蜜大さじ1杯
• ココナッツミルク 13～15オンス
• チアシード大さじ1/2杯
• アイスキャンデー型
• アイスキャンデーの棒

練習する

1. 水を沸騰させて茶葉を加え、約12分間煮沸した後、メッシュフィルターで濾して容器に注ぎます。
2. 濾したお茶、ラズベリー、蜂蜜をブレンダーに入れ、高速で 30 秒間ブレンドします。
3. 濾し器で濾して固形の不純物を取り除き、濾液にココナッツミルクとチアシードを注ぎます。
4. 混合物をアイスキャンディーの型に注ぎ、6時間冷凍し、2時間後にアイスキャンディーの棒を挿します。

アイスキャンディーが6個できます。