免疫力を高めるアップルサイダービネガー

忙しい日は、時間に余裕のある日よりも多くのエネルギーを必要とします。この時期の食事は、脂肪、砂糖、人工添加物の多い過食になることが多いです。寝返りを繰り返している夜は、十分に安らかな睡眠をとることができません。これらはすべて免疫系にダメージを与え、将来的に健康上の問題を引き起こす要因です。

免疫力を高めるには、ハーブティー、アップルサイダービネガー、レモン、ハチミツを飲みましょう。免疫力を高めるレシピなら、一口飲むだけで健康増進につながります。すべての成分には抗菌作用があることが知られており、ビタミン、ミネラル、その他の必須栄養素の摂取量も増加します。また、このフォーミュラの成分に含まれる抗酸化化合物は、細胞の修復、増殖、成長を阻害する酵素やその他の化合物に打ち勝つ可能性があると考えています。

このフォーミュラは血糖値を正常化し、エネルギーレベルを高めるのに役立ちます。不健康な食習慣によって引き起こされる LDL コレステロールを低下させます。体が最適なレベルで機能しているとき、免疫システムにかかるストレスは少なくなります。

免疫力を高めるアップルサイダービネガー

材料：

• お湯2カップ
• カモミールティーバッグ2～3個
• アップルサイダービネガー1オンス
• 絞りたてのレモン汁1オンス
• 生はちみつ大さじ1杯

説明書：

1. お茶を熱湯に5〜10分間浸します。
2. 大きなピッチャーにお茶を注ぎます。
3. アップルサイダービネガー、レモンジュース、ハチミツを加えます。
4. よくかき混ぜます。

この飲み物は一度に全部飲むことも、一日を通して少しずつ飲むこともでき、冷蔵庫で最大 1 週間保存できます。