甲状腺の健康について知っておくべき10のこと

この記事の内容:

• ‌‌‌‌甲状腺とは何ですか?
• ‌‌‌‌甲状腺機能障害の一般的な症状は何ですか?
• ‌‌甲状腺機能低下症と甲状腺機能亢進症の違いは何ですか?
• 3つの甲状腺ホルモンとは何ですか?
• 甲状腺疾患と機能障害の10の根本原因
• ‌‌‌‌I. ヨウ素欠乏症と甲状腺腫
• 2. 食物不耐症と自己免疫性甲状腺疾患
• 3. 胃酸の低下と甲状腺疾患
• ‌‌‌‌4. 亜鉛欠乏と甲状腺機能
• 5. セレン欠乏と甲状腺ホルモン
• 6. バセドウ病と甲状腺機能亢進症
• ‌‌‌‌7. セリアック病と自己免疫甲状腺炎
• ‌‌‌‌8. トキソプラズマ感染症と自己免疫性甲状腺炎
• 9. 酵母感染症と甲状腺機能障害
• 10. 酸化ストレスと甲状腺機能障害

甲状腺とは何ですか？

甲状腺は、首の前部に位置する小さな蝶形の腺です。 代謝を調節する役割があり、体内のすべての細胞に影響を及ぼすホルモンが含まれています。

甲状腺機能障害の一般的な症状は何ですか?

甲状腺機能障害の症状は一般的であり、非特異的であることが多いため、症状が甲状腺疾患によって引き起こされているかどうかを理解するには血液検査が必要です。

甲状腺患者によく見られる問題には以下のものがあります。

• 脱毛
• 脳の霧
• 筋力低下
• 疲れた
• 消化器系の問題
• 月経障害
• 受胎促進
• 耐寒性
• 動悸
• 意図しない体重の変化

性別や年齢を問わず誰でも甲状腺疾患を発症する可能性がありますが、男性よりも女性の方が罹患する可能性がはるかに高くなります。 子供が甲状腺機能障害を患っている場合、正常な甲状腺機能は成長と発達に必要であるため、修復する必要があります。

甲状腺機能低下症と甲状腺機能亢進症の違いは何ですか?

甲状腺の活動が低下すると、甲状腺機能低下症と呼ばれます。これは、甲状腺機能亢進症（甲状腺の働きが速すぎる状態）よりも一般的です。

特に一般的な甲状腺機能低下症は橋本病です。 バセドウ病は甲状腺機能亢進症の非常に一般的な形態であり、非常に危険な場合があります。 これら両方の病気は自己免疫疾患であり、抗甲状腺ペルオキシダーゼ（抗TPO）抗体と抗サイログロブリン抗体を検出するスクリーニング検査で診断できます。

3つの甲状腺ホルモンとは何ですか?

特に注意が必要な甲状腺ホルモンは、甲状腺刺激ホルモン (TSH)、トリヨードサイロニン (T3)、テトラヨードサイロニン (T4) です。 TSH は脳から発生し、甲状腺を刺激して T4 を生成し、血液中で T3 に変換されます。 T3 は最も活性が高く効果的な甲状腺ホルモンです。 甲状腺疾患の一般的な日常的な修復法は、甲状腺ホルモンの補充です。

甲状腺疾患と機能障害の10の根本原因

‌‌‌‌I. ヨウ素欠乏症と甲状腺腫

歴史的に、ヨウ素欠乏症は甲状腺の肥大（甲状腺腫と呼ばれる）を引き起こすことがよくありました。 このため、塩にはヨウ素が添加されることが多く、1920 年代にヨウ素添加塩が普及して以来、甲状腺腫の発生率は低下しました。

しかし、いくつかの研究では、潜在性ヨウ素欠乏症、つまりヨウ素不足が世界の多くの地域で依然として一般的であることが判明しています。 2017年にエチオピアで行われた378人の妊婦を対象とした研究では、参加者の3分の2がヨウ素欠乏症であることが判明した。 妊娠中に甲状腺機能低下症やヨウ素欠乏症を治療しないと、知的障害や発達障害など、赤ちゃんに深刻な影響を与える可能性があります。

2018年にネパールで実施された研究では、甲状腺機能正常症、潜在性甲状腺機能低下症、甲状腺機能低下症の人々のヨウ素濃度を検査しました。 研究により、甲状腺機能低下症は高ヨウ素レベルと関連していることが判明していますが、甲状腺機能が正常な被験者のほとんどは適切なヨウ素を摂取しています。

ヨウ素の正しい投与量については医療提供者に確認してください。 適切な量​​については矛盾する証拠が多くあり、大量に摂取すると深刻な害やさまざまな症状を引き起こす可能性があります。

2. 食物不耐症と自己免疫性甲状腺疾患

研究では、腸の問題が自己免疫甲状腺疾患の原因となる可能性があることがしばしば示されています。

患者のセリアック病検査が陰性の場合、根本的な原因は非セリアック性グルテン過敏症である可能性があります。 その他の食物不耐性については、ケースバイケースで評価する必要があります。 可能性のある食物不耐性を特定するために、栄養士またはその他の医療提供者に相談して除去食の支援を受けてください。

食物不耐症は、食物を消化して適切に吸収する能力を妨げ、以下に挙げる多くの欠乏症を引き起こす可能性があります。

3. 胃酸の低下と甲状腺疾患

胃酸は食べ物を適切に分解し、栄養素を吸収するために重要です。 低胃酸症（胃酸がほとんどまたは全くない状態）は栄養不足につながり、甲状腺疾患を引き起こしたり、悪化させたりする可能性があります。

胃酸が少ない、または全くない場合の診断と治療については、医療提供者に相談してください。

‌‌‌‌4. 亜鉛欠乏と甲状腺機能

亜鉛欠乏症の人は甲状腺機能障害を発症する可能性が高くなります。 甲状腺は亜鉛の正常な排泄と吸収に影響を与えます。 多くの研究により、亜鉛はT4をT3に変換するのを助け、体が限られた亜鉛貯蔵をより速く使用するようになる可能性があることがわかっています。

5. セレン欠乏と甲状腺ホルモン

セレンは、T4 を T3 に変換するのに役立つ重要な抗酸化微量ミネラルです。

自己免疫性甲状腺疾患の患者を対象にしたドイツの研究では、200マイクログラムのセレンを摂取すると抗甲状腺ペルオキシダーゼ抗体のレベルが大幅に低下し、超音波画像でも改善が見られることがわかった。 6 か月後、研究に参加した 1 つのグループはセレンの摂取を継続し、改善が見られ続けました。 セレンの摂取を中止したグループでは、症状がさらに悪化した。 再現された研究でも同様の結果が見つかりました。

2003年の研究では、従来の薬を服用していた甲状腺機能亢進症の患者がセレンのサプリメントも摂取しました。 研究では、抗酸化作用を持つセレンを添加すると薬物修復がより効果的になることがわかった。

2007 年の研究では、抗甲状腺ペルオキシダーゼ抗体陽性の妊婦が妊娠 12 週からセレンのサプリメントを摂取し始め、出産後 12 か月まで継続しました。その結果、出産後の甲状腺機能障害と長期甲状腺機能低下症の発生率が大幅に減少したことが示されました。

良いものでも、多すぎると必ずしも良いものとは限らない。 ヨウ素と同様に、セレンを過剰に摂取すると、脱毛、うつ病、神経系の問題など、さまざまな問題を引き起こす可能性があります。 適切な投与量については医師にご相談ください。

6. バセドウ病と甲状腺機能亢進症

栄養療法に関する最も包括的な書籍の一つであるアラン・ギャビー博士の著書「栄養医学」によれば、バセドウ病は複数の欠乏症に関連しているという。

これらの欠乏症には、マグネシウム、カリウム、 L-カルニチン、ビタミンB群（特にB12とB6） 、コリン、ビタミンA 、ビタミンD、コエンザイムQ10、必須脂肪酸、ビタミンCの欠乏症が含まれます。 これは、甲状腺機能亢進症により代謝が増加し、体内での上記栄養素の利用も増加するためです。ギャビーは、これらの患者にマルチビタミンの摂取を推奨していますが、栄養不足の検査と是正については医療提供者に依頼してください。

‌‌‌‌7. セリアック病と自己免疫性甲状腺炎

ある研究によると、自己免疫性甲状腺疾患を患う62人のうち1人は、生検でセリアック病であることが証明された。 比較すると、セリアック病の世界的有病率は約 1% です (白人の有病率は高くなります)。

2018年の文献調査によると、セリアック病患者は一般人口よりも自己免疫性甲状腺炎を発症する可能性が3倍高いことが判明しました。

研究によると、セリアック病患者は厳格なグルテンフリーの食事を続けることで、時間の経過とともに自己免疫甲状腺抗体を完全に逆転させることができることがわかっています。 自己免疫性甲状腺炎と診断された場合は、セリアック病のスクリーニング検査について医師に相談してください。

‌‌‌‌8. トキソプラズマ感染症と自己免疫性甲状腺炎

トキソプラズマ症は世界で最も一般的な人獣共通感染症の一つです。 健康な人が感染した場合、症状は軽度で気付かないこともありますが、免疫力が弱まっている人が感染した場合、症状は非常に重篤になる可能性があります。 トキソプラズマ症の主な感染経路は、調理が不十分な肉を食べることです。 自己免疫性甲状腺炎を発症するリスクが高まります。

2014年にチェコ共和国で妊婦を対象に行われた研究では、潜在性トキソプラズマ感染とTSHの低値、T4の高値、および甲状腺自己抗体のリスク増加との間に関連性があることが判明しました。

9. 酵母感染症と甲状腺機能障害

再発性の酵母感染症（性器、口腔、または腸のカンジダ）は治療しなければならず、治療しないと甲状腺機能障害を引き起こす可能性があります。 アラン・ギャビー博士によると、カンジダ・アルビカンス抗原によって生成される抗体は、敏感な人の甲状腺と交差反応を起こすそうです。

10. 酸化ストレスと甲状腺機能障害

2016 年の論文では、酸化ストレス、炎症、およびそれらの甲状腺機能障害との関係について議論されました。 甲状腺疾患は、多くの疾患と自然に関連していることが多く、肥満と心臓病は 2 つの一般的な症状であり、どちらも酸化ストレスと炎症に密接に関連しています。

前述のように、セレンは抗酸化物質であり、研究によると甲状腺疾患の患者に有益である可能性があるとされています。 炎症や酸化ストレスと戦う最良の方法の一つは、新鮮で加工されていない自然食品をたっぷり含んだ多様な食事を摂ることです。 生鮮食品には、一般的に栄養価が低い加工食品やパッケージ食品に比べて、抗酸化物質の含有量が著しく高い。

甲状腺疾患は複雑であり、治療には患者の病歴の多面的な評価が含まれる必要があります。 一つの問題が別の問題を引き起こすことはよくあります。食物不耐症、胃酸の低下、腸障害は栄養不足につながり、それが今度は健康上の問題を悪化させる可能性があります。 あなたの固有の状況すべてに基づいた個人的な回復計画を立てるために、自然療法医や機能医学の開業医などの資格のある医療提供者に相談してください。

参考文献:

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