ブラックシードオイルは免疫システムに良いかもしれない

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ブラックシードは中東で何千年もの間大切にされてきたハーブです。この植物は聖書とコーランの両方に記載されており、その種子はエジプトのツタンカーメンの墓で発見されました。ブラックシード（Nigella sativa）は、伝統的に薬として使われてきた長い歴史があり、ブラッククミンやブラックキャラウェイと呼ばれることもありますが、これら 2 つの一般的なキッチンスパイスと同じ科のものではありません。しかし

興味深いことに、ブラックシードは呼吸器、消化器、免疫、心臓、腎臓、肝臓の疾患を含む幅広い症状に使用されています。さらに、全体的な健康を最適化するための一般的な健康補助食品として推奨されることもよくあります。現代の研究では、何らかの利点がある可能性が示唆されており、これは歴史的な使用を裏付けています。

ブラックシードオイルは免疫システムに良いのでしょうか?

ブラックシードは、人体と免疫システムに幅広い良い効果をもたらすハーブです。ブラックシードには、次のような直接的および間接的な影響がいくつかあるようです。

免疫機能を刺激しバランスを整える
酸化を防ぎ、炎症活動を抑制して腫れや不快感を和らげます
直接的な抗菌効果で、ウイルス、細菌、真菌、寄生虫から保護します。

免疫システムの機能は複雑です。このシステムには、侵入者を食べる白血球や、侵入者を標的にして破壊する抗体など、多くの部分があります。

ナチュラルキラー（NK）細胞は体の免疫反応の一部であり、異常な細胞や感染した細胞を直接攻撃することができます。人間を対象とした研究では、ブラックシードがNK 細胞の活性を大幅に高めることが示されています。さらに、数多くの試験管内（ペトリ皿）および動物実験により、ブラックシードには抗体反応と白血球の活動に対する刺激効果とバランス調整効果があることが示されています。

ブラックシードオイルの抗炎症効果

黒い種子には抗酸化物質と抗炎症化合物が豊富に含まれています。これらの化合物は潜在的な臨床的意義を持っているようです。ブラックシードに含まれる抗酸化化合物は、血圧レベルのバランスを保つのに役立つ可能性があると考えられています。ブラックシードに含まれる抗酸化物質は、胃腸系を保護する役割も果たしているようです。

炎症はほぼすべての慢性疾患に存在します。人間を対象とした試験では、ブラックシードはアレルギー、慢性気管支炎、関節の不快感など、いくつかの炎症性疾患を持つ人々に有益である可能性があることが示されています。これらの利点は、少なくとも部分的には、ブラックシードの抗炎症作用によるものです。

ある研究では、ブラックシードオイルを使用した花粉症の患者は、2週間以内に症状が大幅に改善したと報告されています。研究の著者らは、ブラックシードが実行可能な修復オプションとなる可能性があると結論付けた。慢性細気管支炎に関しては、最近発表されたすべての研究のメタ分析により、ブラックシードはおそらくその抗炎症作用により症状を軽減すると思われるという結論が出されました。骨と関節の問題に関しては、2 つの異なる局所研究により、局所的なブラックシードオイルが過度の使用による膝の不快感を軽減する可能性があることが示されました。ヒト軟骨細胞の研究では、ブラックシードには重要な有益な作用があることが示されています。最近の文献レビューでは、関節リウマチの問題に関する 5 件の公開済み研究が検討され、そのすべてにおいてブラックシードの使用後に臨床的改善が示されたことが示されました。

ブラックシードオイルの抗菌作用

さらに興味深いのは、ブラックシードにはウイルス、細菌、真菌、寄生虫に対する直接的な防御効果があることを実証した研究があることです。

ウイルス

ヒトのC型肝炎回復試験では、ブラックシードによってウイルス量が半分以上減少し、臨床結果が最適化されました。さらなる研究が必要であることは明らかであり、その間、ヒト免疫不全ウイルス（HIV）に対するブラックシードの使用を調査するケーススタディでは、検出可能なウイルスが1人の患者の血液から完全に消失したことが示され、治療を中止した後も患者の状態は何年も安定していた。

細菌

ヘリコバクター・ピロリは、ほとんどの胃潰瘍を引き起こす細菌です。残念ながら、これを修正するのは非常に困難です。 3 種類または 4 種類の薬剤を組み合わせる標準的な方法では、効果は 80% しかありません。ある臨床試験では、ブラックシードとオメプラゾール（胃酸調整剤）が使用され、標準的な3剤併用療法と同等の効果があり、患者の67%で感染症が排除されました。ブラックシードとハチミツを使用した研究でも妥当な結果が示され、患者の57%が細菌を排除した。

菌類

臨床試験による証拠は不足しているものの、多くの研究により、ブラックシードには、皮膚感染症を引き起こすことが多い体内の酵母菌やその他の真菌のバランスをとる作用があることが示されています。これらのデータは入手可能ですが、真菌の問題を修復するためにブラックシードを直接皮膚に塗布した場合に効果があるかどうかを知るには、さらなる研究が必要です。

寄生虫

寄生虫に関しては、ブラックシードが住血吸虫（吸虫）に対して活性があるという証拠があります。マウスを使った別の研究では、ブラックシードは標準的な抗寄生虫薬よりもマラリア寄生虫の問題を軽減する効果が高いことが示されました。ブラックシードが人体の問題を緩和する可能性を完全に理解するにはさらなる研究が必要ですが、特定の種類の寄生虫感染症の治療に関しては、入手可能な証拠から有望性が示されています。

ブラックシードフォーミュラ

ブラックシードはさまざまな形で配合されており、そのすべてに潜在的な利点が実証されています。 FDA は、このハーブは料理に使用するには「一般的に安全であると認識されている」と考えています。ブラックシードのサプリメントも市販されています。いくつかの研究では粉砕した種子や抽出物が使用されていますが、最も一般的な形態はおそらく局所的にまたは経口的に摂取できるブラックシードオイルです。それぞれの処方にはブラックシードの有効成分の含有量が異なるため、効果が異なる場合があります。特定の疾患に対して各手法を最も効果的に使用する方法を理解するには、さらなる研究が必要です。

‌‌‌‌要点

ブラックシードは何千年もの間、薬草療法として使用されてきました。
現代の研究では、ブラックシードは免疫システムに有益であり、臨床的に使用できる可能性があることが示されています。
研究によると、ブラックシードの使用後、アレルギーの問題や気管支の慢性気道炎、関節の腫れ、特定の種類の感染症が改善されたそうです。

さらなる証拠が必要ですが、ブラックシードに関する研究は、治療が難しい症状も含めて、有望な結果を示しています。

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