抜け毛を修復する際に考慮すべきこと

この記事の内容:

• 脱毛の原因
• FDA承認の脱毛治療
• 適切なヘアケアの習慣
• 髪型がきつくない
• 毎日マルチビタミンを摂取する
• ストレスを和らげる
• 健康な髪のためのその他の栄養補助食品
• 脱毛に関しては、どのような選択肢を選ぶべきでしょうか?

脱毛は女性だけでなく男性にもよく見られます。何らかの特別な理由の影響により、思春期の早い時期に脱毛が始まる場合があります。原因は異なり、経験する脱毛のプロセスも異なります。脱毛はどのようにして起こるのでしょうか？また、介入なしに新しい髪が生えることはあるのでしょうか？これらの経験は人によって異なります。

脱毛は些細な問題だと考える人もいるかもしれませんが、それを本当に理解している多くの人々にとって、それは非常に深刻な問題です。遺伝性の脱毛症は比較的よく見られますが、男性だけの問題ではありません。によると  「今日の医療ニュース」、脱毛症患者の40％は女性。  研究によると、脱毛は精神衛生に影響を及ぼし、不安、うつ病、自尊心の低下につながる可能性があるそうです。脱毛は大きな問題であり、脱毛の回復を検討する際には知っておくべきことがたくさんあります。

脱毛の原因

抜け毛に悩んでいる場合は、解決する前にその原因を理解するのが最善です。しかし、脱毛が起こる理由は数多くあります。ここに脱毛の原因のいくつかを挙げましたが、他にも原因はたくさん存在します。    

• 遺伝（共通の原因）
• 円形脱毛症（自己免疫疾患）
• 年
• 生殖能力
• がん治療
• ヘアケアのルーティン
• ヘアスタイリング（編み込み、エクステ）
• プレッシャー
• 頭皮感染症
• ホルモンの不均衡
• 薬を服用する
• 性感染症
• 甲状腺疾患
• ビタミンやミネラルの欠乏

理由は非常に多く、脱毛の原因は明らかではないことがわかります。脱毛症を診察するのにどのタイプの医師が必要かわからない場合は、まず皮膚科医に診てもらうのが最善です。原因が分かれば、専門的な治療法の選択肢は数多くあります。しかし、脱毛症に対処するための専門的な治療は費用がかかり、あまり効果が得られない可能性があります。

FDA承認の脱毛治療

米国食品医薬品局 米国食品医薬品局は、遺伝性脱毛症の治療薬としてミノキシジルとフィナステリドの 2 種類のみを承認しています。後者は、すべての女性にとって安心できるものではないかもしれない。他の製剤も存在しますが、FDA によって承認されていません。美容外科医やその他の専門家は、植毛を含む修復オプションを提案することもあります。自分に適した治療法を選択する前に、脱毛の根本的な原因を理解しておく必要があります。

脱毛の原因の一部は生活習慣に関連している可能性があります。 健康的なライフスタイルに従うことは、抜け毛に対処するのに役立つかもしれません。では、健康的なライフスタイルから始めましょう。 以下の方法はシンプルで簡単に実行でき、健康な髪と頭皮を維持するのに役立ちます。

適切なヘアケアの習慣

マイルドなシャンプーとコンディショナーで毎日髪を洗うと、頭皮を清潔に保ち、髪を健康に保つことができます。刺激の強い処方は髪を乾燥させ、傷める原因になります。についての記事 ココナッツオイルは、その健康効果に関する研究により、紫外線や日常のヘアスタイリングによるダメージから髪を守る効果がある可能性が示唆されており、人気が高まっています。オリーブオイルは、髪の乾燥やダメージを防ぐのに役立つもう一つの優れた天然の方法です。  

ボリュームアップや髪の太さとボリュームアップに役立つシャンプーやコンディショナーがあり、価格も手頃です。  マイルドバイネイチャー シトラス エッセンシャル ボリューマイジング シャンプーもそのような製品の 1 つです。この pH バランスのとれたフォーミュラには、ビオチン、ビタミン B、パンテノールが含まれており、動物実験は行われていません。このシャンプーは、同様に優しい マイルドバイネイチャー シトラスエッセンシャル ボリューマイジング コンディショナー。マイルド バイ ネイチャーは人気のブランドで、その製品は毎日使用できるほど優しいものです。

オリーブオイルは髪の深いコンディションを整えるのに役立ちます。大さじ数杯のオリーブオイルを髪に塗ります。30分ほどそのままにしてから、優しく洗い流してください。オーガニックオリーブオイルを選ぶのがベストです。   La Tourangelle オーガニック エキストラバージン オリーブオイルはまさにあなたが必要としているものです。ココナッツ オイルは、髪を強化してコンディションを整えるために、ヘアケア ルーチンに追加するのに最適なもう 1 つの製品です。ココナッツ オイルは、コンディショナーの代わりに使用したり、夜間に洗い流さないヘア マスクとして使用して、髪をしっかりとコンディショニングすることができます。髪を洗う 30 分前に、プレコンディショニング ルーチンとしてココナッツ オイルを使用することもできます。 髪に少量塗るだけで、効果が長持ちします。   California Gold Nutrition のオーガニック ココナッツ オイルは検討する価値のある素晴らしい選択肢です。

ローズマリーのエッセンシャルオイルには育毛効果があるとも言われています。 エッセンシャルオイルはキャリアオイルで希釈する必要があります。ココナッツオイルやオリーブオイルにローズマリーのエッセンシャルオイルを数滴加えると、髪の成長に効果があるかもしれません。

髪型がきつくない

きつすぎるポニーテールや、髪に過度の負担がかかるようなヘアスタイルにすると、髪が抜け落ちる原因になります。きつく編みすぎたり、熱スタイリングを過剰に使用したりすることも、髪を傷める原因になります。パーマをかけるときは、熱保護剤を塗ると髪のダメージを防ぐのに効果的です。一部の熱保護剤には、髪の毛の縮れを抑えるココナッツオイルなどの栄養成分が含まれています。ヘアエクステンションを使用する場合は、髪の毛を常に引っ張ったり、根元に過度の圧力をかけたりしないように注意してください。拡張機能が断続的に動作しない場合は、拡張機能の適用方法を変更することを検討してください。エクステンションを自分の髪に付ける場合は、接着剤やクリップ式の代替品の使用を検討してください。  

ヘアスタイリングの過程で染料の成分など、過度に強い化学物質が加えられると、髪に過度のダメージを与え、最終的には脱毛につながる可能性があります。オーガニックのヘアカラー剤を選ぶ方が安全ですが、スタイリストに相談するか、アンモニアや過酸化物を含まない製品を検討する必要があります。

毎日マルチビタミンを摂取する

ビタミンやミネラルは抜け毛を減らすのに役立つかもしれません。研究者たちは、鉄、セレン、亜鉛、ビタミンA、B、C、Dがすべて髪の健康に重要な役割を果たすことを確認しました。ビタミンやミネラルの欠乏は細胞の再生速度に影響を与え、それによって髪の成長と髪の保持をコントロールする可能性があります。 California Gold Nutrition マルチビタミンには、健康な髪をサポートするために必須のビタミンとミネラルがすべて含まれています。このフォーミュラには、健康な髪の成長サイクルをサポートすると考えられているビオチンも含まれています。もう一つのマルチビタミン、 Naturelo One-Day Multivitamin は、男性と女性向けに考え抜かれた配合で設計されており、健康的なライフスタイルの実現に役立つ幅広いビタミンとミネラルをカバーしています。詳細については、iHerb ブログの別の記事「輝く肌、健康な髪、強い爪のための最高のサプリメント」をご覧ください。

ストレスを和らげる

ストレスは人体に大きな影響を与え、実際に脱毛を引き起こす可能性があります。ストレスに対処する方法はたくさんあります。  ストレス管理ガイドでは、ストレスの多い時期をスムーズに乗り切るために役立つ、さまざまな種類のお茶、エッセンシャルオイル、エクササイズ、その他のストレス解消のヒントを紹介しています。ストレスを和らげるのに役立つハーブ療法には以下が含まれます ストレスを和らげるハーブに関するこの記事は、役に立つ提案を提供し、その実現可能性と有効性について医師と話し合うことができます。

健康な髪のためのその他の栄養補助食品

髪の成長と頭皮の健康をサポートするために、毎日の栄養補助食品に追加できる他の栄養補助食品もあります。ただし、毎日のサプリメント摂取に栄養補助食品や新しいビタミンを取り入れる前に、必ず医師に相談してください。

ノコギリヤシ

ノコギリヤシは男性の髪の成長に役立つ可能性があるハーブです。研究によると、ノコギリヤシは脱毛に関係するテストステロンのレベルに影響を及ぼす可能性があるそうです。このハーブは男性の前立腺の健康にも効果があると信じられています。 NOW Foods は私が信頼するブランドであり、同社のノコギリヤシ ソフトジェルは必須脂肪酸であるカボチャ種子油をベースにしています。

人参 

高麗人参も頭皮の育毛を促進する効果がある可能性があるハーブです。 NOW Foods には非常に効果のある高麗人参エキスサプリメントがあります。高麗人参の適切な投与量や、局所的に塗布すべきかカプセルの形で塗布すべきかに関する決定的な研究はありませんが、複数の研究により、高麗人参は脱毛症の治療のためのサプリメントとして効果的であることが示されています。 繰り返しになりますが、すべてのハーブがすべての人に適しているわけではないので、まずは医師に相談してください。

脱毛に関しては、どのような選択肢を選ぶべきでしょうか?

脱毛にはさまざまな原因がありますが、上記の考慮事項を健康的なライフスタイルに取り入れることで、脱毛の進行を遅らせたり、改善したりできる可能性があります。これらのオプションのどれも効果がない場合でも、脱毛の原因が判明すれば、医師が処方するヘアトリートメント、レーザー治療、多血小板血漿、マイクロニードリング、その他の脱毛治療オプションが役立つ可能性があるので安心してください。脱毛の症状と原因を早く理解すればするほど、新しい髪の成長を促したり、成長を止めたりする修復方法を見つけられる可能性が高くなります。