イチョウのクイックガイド

イチョウのクイックガイド

イチョウ葉エキスは、世界で最も人気のあるハーブ製品の一つです。ほとんどのイチョウ葉エキス ( GBE )、フラボノイド配糖体24%とテルペン6%を含むように標準化されています。これは、この組み合わせが最も研究されているためです。

イチョウ葉エキスは脳への血流を改善します。

GBE は脳への血液供給を改善し、酸素供給が減少した場合でも脳内のエネルギー生産を増加させます。これらの効果は、脳血管不全の大幅な改善に寄与する可能性があります。脳血管不全は、動脈硬化(動脈の硬化)の発生率が高いため、高齢者に非常によく見られます。適切に設計された研究において、 GBE は脳血管不全と精神障害主要症状に統計的に有意な改善を示しましたこれらの症状には、短期記憶喪失、めまい、頭痛、耳鳴り、注意力の欠如、うつ病などがあります。 GBE脳血管不全に対する効果に関する研究の質は、米国食品医薬品局によって認可された薬剤の研究の質に匹敵します

末梢血管不全(間欠性跛行、レイノー病など):

末梢動脈疾患( PAD )は、脳血管不全を引き起こすものと同じコレステロール含有プラークによって引き起こされます。 12件を超える二重盲検試験で、 GBE はPAD 患者の血流を効果的に改善することが示されています。間欠性跛行(歩行中にふくらはぎに痛みが生じる末梢血管疾患)の治療では、痛みのない歩行距離( 75~110% )と最大歩行距離( 52.6~119% )が大幅に増加しただけでなく、超音波検査でも患肢への血流が増加していることが示されました。

イチョウ葉エキスと勃起不全:

二重盲検試験の結果によると、勃起不全が勃起組織への血流減少によるものである場合、 GBE が役立つ可能性があります。ある研究では、勃起不全が確立している60 人の男性に、比較的低用量のGBE ( 1 日60 mg) を12 18月間投与し、 4週間ごとに超音波で陰茎の血流をモニタリングしました血液供給の改善の初期兆候は6 8週間後に現れます。 6かの治療後、患者の45%が性的能力を回復し、患者の50%は性的能力と血流に著しい改善が見られました。イチョウの効果は長期治療でより顕著になり、この研究で使用された60 mg の投与量と比較して、1 日 240 mg の投与量でより良い結果が得られました

イチョウ葉エキスと認知症:

イチョウ葉エキスは、アルツハイマー病を含む認知症(老化)の多くの症例において、精神機能に良い効果があることが示されていますGBE はさまざまな方法で脳の機能能力を高めることが示されています。しかし、 GBE は進行したアルツハイマー病の患者にはほとんど価値がないようです。認知症が血流の低下やうつ病によるものであれば、 GBE はある程度の改善に効果的であることが多いです。

イチョウ葉エキスとうつ病:

二重盲検試験では当初、 GBE が脳血管不全患者の気分を改善できることが示されましたその後、他の二重盲検試験により、 GBE に抗うつ効果があることが確認されました。二重盲検試験では、標準的な抗うつ薬で十分な効果がなかったうつ病と診断された40 人の被験者 ( 51 歳から78歳) に、 GBE 80 mgを 1 日 3 回またはプラセボが投与されました8 週間の研究の終了時に、 GBEグループのハミルトンうつ病評価尺度の平均合計スコアは14から4.5低下しました。対照的に、プラセボ群では14から13にしか低下しませんでした

イチョウ葉エキスと内耳機能障害(めまい、耳鳴りなど)

GBE は脳血管不全によるめまいを改善することが示されています。耳鳴りに関するGBE二重盲検試験の結果は矛盾している。異なる結果となったのは、耳鳴りが始まったばかりの人の方が、少なくとも 3 年間耳鳴りが続いている人よりもGBE反応する可能性が高いという事実によるものと考えられます

イチョウ葉エキスのその他の用途

GBE は、エネルギー生成の改善、抗酸化作用、血流改善の全般的な効果により、注意欠陥障害、老化、糖尿病、ストレス、不安など多くの問題に効果があると考えられており肝臓の健康、解毒、日焼けからの皮膚の保護にも役立ちます

イチョウ葉エキス:通常用量

24% のイチョウフラボノイド配糖体を含むGBE標準化抽出物の典型的な投与量は、1 日 3 回80 mg です。乾燥した葉や粗抽出物中の活性化合物含有量は大きく異なる可能性があるため、他の形態のイチョウを使用する場合は投与計画を作成することが困難です。

イチョウ葉エキス:考えられる副作用

イチョウ葉エキスは非常に安全で、副作用はまれです。妊娠中および授乳中のGBEの副作用は十分に評価されていないため、これらの期間中は使用しないでください。

イチョウ葉エキス:薬物相互作用

非常にまれではありますが、 GBE は血液凝固阻止薬であるCoumadin® (ワルファリン) の効果を高め、アスピリンやPlavix® (クロピドグレル)などの薬剤の抗血小板効果を増強する可能性があります。

<<:  ビタミンCの9つの健康効果

>>:  トレーニング前、トレーニング後、そして一日中いつでも摂れる最高のサプリメント

推薦する

セレン補給のクイックガイド

この記事の内容:セレンの抗酸化作用セレンは白内障の形成を防ぐ可能性があるセレンと心臓病セレンは免疫機...

天然成分で全身の乾燥肌に潤いを与えます

この記事の内容:顔の保湿:キッチンから直接ハンドトリートメントは乾燥肌に必要な緩和効果をもたらします...

乾癬の自然療法7つ

この記事の内容:乾癬とは何ですか? 1. オレゴングレープ(ベルベリン) 2. アロエベラ3. オメ...

管理栄養士が母親に推奨する健康食品の数々

この記事の内容:栄養バランスの取れた自家製スムージーにはどんな材料を加えることができますか?必須サプ...

レモンバームの9つの健康効果

この記事の内容:不安障害うつストレスと不眠症ウイルス感染抗酸化物質肌を守る消化不良癌認知能力レモンバ...

ベータアラニンはどのようにして運動能力を向上させるのでしょうか?

この記事の内容:ベータアラニンとは何ですか?ベータアラニンの働きベータアラニン:研究結果ベータアラニ...

メラトニンは睡眠のためだけではない

この記事の内容:メラトニンのあまり知られていない利点をいくつか紹介します。メラトニンは時差ぼけを軽減...

タンパク質の利点: タンパク質不足は気分に影響しますか? + 心の健康を保つためのヒント

この記事の内容:タンパク質と気分タンパク質と神経伝達物質ドーパミン - 人々の気分を良く保つ神経伝達...

髪の健康と成長を最適化する 10 の自然な方法

この記事の内容:タンパク質‌‌‌‌ストレス管理血糖値のバランスコラーゲンボーンブロス亜鉛鉄ビタミンC...

エッセンシャルオイルを使ったオールナチュラルな手作りボディスプレー

ボディミストは肌に潤いを与え、軽く心地よい香りでお肌をリフレッシュします。少量の天然成分を使用するこ...

ストレスを軽減する6つの自然で科学的に裏付けられた方法

この記事の内容:アシュワガンダレモンバームL-テアニンマグネシウムロディオラ・ロゼアエッセンシャルオ...

プロテインサプリメントを摂取すべきでしょうか?主なメリットは3つあります

この記事の内容:プロテインパウダーの健康効果‌‌‌‌適切なプロテインパウダーの選び方プロテインパウダ...

液体クロロフィルがスキンケア成分として注目される理由

この記事の内容: ‌‌‌‌クロロフィルとは何ですか? ‌‌‌‌クロロフィルにはさまざまな種類がありま...

4つのビーガンスープレシピで快適に過ごしましょう

健康的なベジタリアンスープ以上に若返り効果のある食べ物は多くありません。これらのベジタリアン スープ...

ビタミンKが大流行中。なぜ健康に重要なのか

この記事の内容:ビタミンKは人体でどのような役割を果たすのでしょうか? ‌‌ビタミン K にはさまざ...