イチョウのクイックガイド

イチョウのクイックガイド

イチョウ葉エキスは、世界で最も人気のあるハーブ製品の一つです。ほとんどのイチョウ葉エキス ( GBE )、フラボノイド配糖体24%とテルペン6%を含むように標準化されています。これは、この組み合わせが最も研究されているためです。

イチョウ葉エキスは脳への血流を改善します。

GBE は脳への血液供給を改善し、酸素供給が減少した場合でも脳内のエネルギー生産を増加させます。これらの効果は、脳血管不全の大幅な改善に寄与する可能性があります。脳血管不全は、動脈硬化(動脈の硬化)の発生率が高いため、高齢者に非常によく見られます。適切に設計された研究において、 GBE は脳血管不全と精神障害主要症状に統計的に有意な改善を示しましたこれらの症状には、短期記憶喪失、めまい、頭痛、耳鳴り、注意力の欠如、うつ病などがあります。 GBE脳血管不全に対する効果に関する研究の質は、米国食品医薬品局によって認可された薬剤の研究の質に匹敵します

末梢血管不全(間欠性跛行、レイノー病など):

末梢動脈疾患( PAD )は、脳血管不全を引き起こすものと同じコレステロール含有プラークによって引き起こされます。 12件を超える二重盲検試験で、 GBE はPAD 患者の血流を効果的に改善することが示されています。間欠性跛行(歩行中にふくらはぎに痛みが生じる末梢血管疾患)の治療では、痛みのない歩行距離( 75~110% )と最大歩行距離( 52.6~119% )が大幅に増加しただけでなく、超音波検査でも患肢への血流が増加していることが示されました。

イチョウ葉エキスと勃起不全:

二重盲検試験の結果によると、勃起不全が勃起組織への血流減少によるものである場合、 GBE が役立つ可能性があります。ある研究では、勃起不全が確立している60 人の男性に、比較的低用量のGBE ( 1 日60 mg) を12 18月間投与し、 4週間ごとに超音波で陰茎の血流をモニタリングしました血液供給の改善の初期兆候は6 8週間後に現れます。 6かの治療後、患者の45%が性的能力を回復し、患者の50%は性的能力と血流に著しい改善が見られました。イチョウの効果は長期治療でより顕著になり、この研究で使用された60 mg の投与量と比較して、1 日 240 mg の投与量でより良い結果が得られました

イチョウ葉エキスと認知症:

イチョウ葉エキスは、アルツハイマー病を含む認知症(老化)の多くの症例において、精神機能に良い効果があることが示されていますGBE はさまざまな方法で脳の機能能力を高めることが示されています。しかし、 GBE は進行したアルツハイマー病の患者にはほとんど価値がないようです。認知症が血流の低下やうつ病によるものであれば、 GBE はある程度の改善に効果的であることが多いです。

イチョウ葉エキスとうつ病:

二重盲検試験では当初、 GBE が脳血管不全患者の気分を改善できることが示されましたその後、他の二重盲検試験により、 GBE に抗うつ効果があることが確認されました。二重盲検試験では、標準的な抗うつ薬で十分な効果がなかったうつ病と診断された40 人の被験者 ( 51 歳から78歳) に、 GBE 80 mgを 1 日 3 回またはプラセボが投与されました8 週間の研究の終了時に、 GBEグループのハミルトンうつ病評価尺度の平均合計スコアは14から4.5低下しました。対照的に、プラセボ群では14から13にしか低下しませんでした

イチョウ葉エキスと内耳機能障害(めまい、耳鳴りなど)

GBE は脳血管不全によるめまいを改善することが示されています。耳鳴りに関するGBE二重盲検試験の結果は矛盾している。異なる結果となったのは、耳鳴りが始まったばかりの人の方が、少なくとも 3 年間耳鳴りが続いている人よりもGBE反応する可能性が高いという事実によるものと考えられます

イチョウ葉エキスのその他の用途

GBE は、エネルギー生成の改善、抗酸化作用、血流改善の全般的な効果により、注意欠陥障害、老化、糖尿病、ストレス、不安など多くの問題に効果があると考えられており肝臓の健康、解毒、日焼けからの皮膚の保護にも役立ちます

イチョウ葉エキス:通常用量

24% のイチョウフラボノイド配糖体を含むGBE標準化抽出物の典型的な投与量は、1 日 3 回80 mg です。乾燥した葉や粗抽出物中の活性化合物含有量は大きく異なる可能性があるため、他の形態のイチョウを使用する場合は投与計画を作成することが困難です。

イチョウ葉エキス:考えられる副作用

イチョウ葉エキスは非常に安全で、副作用はまれです。妊娠中および授乳中のGBEの副作用は十分に評価されていないため、これらの期間中は使用しないでください。

イチョウ葉エキス:薬物相互作用

非常にまれではありますが、 GBE は血液凝固阻止薬であるCoumadin® (ワルファリン) の効果を高め、アスピリンやPlavix® (クロピドグレル)などの薬剤の抗血小板効果を増強する可能性があります。

<<:  ビタミンCの9つの健康効果

>>:  トレーニング前、トレーニング後、そして一日中いつでも摂れる最高のサプリメント

推薦する

DGLは腸の健康維持に役立ちます

この記事の内容:潰瘍の症状は何ですか?潰瘍の原因は何ですか?最も効果的な自然療法は何ですか? DGL...

男性の健康に対する最大の脅威

この記事の内容:心臓病と脳卒中心臓病と脳卒中の危険因子健康的な食事を摂る心臓の健康サプリメント肺癌ア...

呼吸器の健康、予防策、免疫システムの強化

この記事の内容:免疫力を強化するための簡単なステップ免疫力を強化するための重要なステップビタミンDは...

運動と身体の防御 - フィットネスは免疫システムに役立ちますか?

この記事の内容: ‌‌‌‌免疫システムとは何ですか? ‌‌‌‌運動は免疫系にどのような影響を与えます...

処方鎮痛剤に代わる安全な代替品15選

エリック・マドリッド博士著急性および慢性の痛みは常に人間に影響を及ぼしてきました。古代の治療師やシャ...

MCTオイル - 高度なケトジェニックダイエットの定番

この記事の内容: ‌‌‌‌MCTオイルとは何ですか? ‌‌‌‌ケトジェニックダイエットとは何ですか?...

地中海ダイエットのメリットを知る

大学で栄養学を学んでいたとき、私は地中海式ダイエットにとても魅了されました。この食事法に関する最初の...

ホリデースパイスブレンド7選

この記事の内容:自家製調味料塩伝統的なイタリアの調味料鶏肉調味料ミックス自家製パンプキンパイスパイス...

筋肉をつけ始めたいですか? 男性が注意すべき3つのこと

この記事の内容:筋肉増強とは何ですか?筋肉増強の基本1. 質の高いトレーニングプラン2. 筋肉増強の...

13 種類のエッセンシャル オイルとその健康への効果

この記事の内容: 1. ラベンダー精油(学名:Lavandula officinalis) 2. ロ...

TikTokで最も人気のある美容製品

この記事の内容:火山岩スクアレンマヌカハニーカタツムリ粘液ツボクサヒアルロン酸レチノールハイドロコロ...

運動後に電解質を補給する方法

電解質は汗やその他の体液に含まれるミネラルです。これらには、ナトリウム、塩化物、カリウム、マグネシウ...

カリフォルニアゴールドニュートリション ザクロプロバイオティクススムージー

この記事の内容:ザクロプロバイオティクススムージープロバイオティクスとザクロは一緒に働いて腸の健康を...

高齢者の記憶力と脳の健康を高める理想的なサプリメント

この記事の内容: ‌‌‌‌総合的にベスト:ビタミンB、オメガ3、または良質のマルチビタミン。 ‌‌‌...

腸の健康問題に最適な食事は何ですか?

この記事の内容:注意すべき腸の健康の兆候胃腸の問題に最適な食事は何ですか?乳製品抜きの食事発酵性炭水...