これらのスーパーフードを美容製品にしましょう

この記事の内容:

• 若返り効果のあるビタミンCローションを自分で作ろう
• スーパーフードビートマスク
• 肌に栄養を与えるターメリックスクラブ
• 自家製ココナッツオイルブライトニングクリーム
• 自家製ビタミン豊富なクレイフェイスマスクを作る
• ビートルートのバスボムを手作りする
• ニキビ用の自家製クレイマスク
• 自家製ミント歯磨き粉
• 自家製蜜蝋日焼け止め

自分で美容製品を作ると、各製品に含まれる成分を完全に制御できます。こうすることで、潜在的に有害な化学物質、染料、防腐剤について心配する必要がなくなります。

さらに、現在市場で一般的に推奨されている美容製品の価格が高いことを考慮すると、自家製製品であればコストを節約することもできます。多くの自家製製品にはスーパーフードの原料が使われているため、完成品をさまざまな用途に使うことができます。以下のレシピをチェックして、お気に入りを選んで、作って楽しんでください。

若返り効果のあるビタミンCローションを自分で作ろう

新しい細胞の成長と再生を促進するこのシンプルな処方で酸化ストレスを止めましょう。

材料：

• 水大さじ1杯
• ビタミンCパウダー大さじ1/2杯
• アロエベラジェル 小さじ1杯
• ビタミンEオイル20滴

練習する：

1. ボウルにビタミンCパウダーと水を入れて混ぜます。
2. 材料を完全に溶けるまで混ぜます。
3. アロエベラとビタミンEを加えます。
4. よくかき混ぜます。
5. 溶液を暗いボトルに入れて冷蔵庫に保管します。
6. 入浴後、化粧水の後、保湿の前に塗ってください。

スーパーフードビートマスク

ビートルートは素晴らしいスーパーフードであり、さまざまなミネラルやビタミンの供給源です。さらに、この物質には刺激の強い乳製品、グルテン、大豆、小麦は含まれていません。このフォーミュラは、毛穴を目立たなくさせ、肌全体の色調を均一にするように設計されています。

材料：

• ベントナイト粉末 小さじ1杯
• 蜂蜜小さじ2杯
• 温水小さじ1杯
• エッセンシャルオイル3滴
• 有機ビートルートパウダー小さじ1/4～1/2杯

練習する：

1. ボウルにすべての材料を入れて、濃厚なペーストになるまでかき混ぜます。
2. 自家製製品を顔と首の部分に円を描くように塗ります。
3. マスクが固まるまで10〜15分待ちます。
4. 温水とタオルでマスクを外します。
5. 肌を軽くたたいて乾かし、保湿剤を塗ります。

肌に栄養を与えるターメリックスクラブ

クルクミンに含まれる抗酸化物質は、問題のある部分の血行と細胞増殖を促進します。赤みや炎症を軽減するように設計されたこのフォーミュラは、くすんだ肌をより健康的で明るいものにします。満足のいく結果を得るためには、軽く塗るだけにしてください。

材料：

• 粉砂糖大さじ4杯
• 生はちみつ小さじ1杯
• アボカドオイル大さじ4杯
• ターメリックパウダー小さじ1杯
• お好みのエッセンシャルオイル10滴

練習する：

1. ボウルに全ての材料を混ぜます。
2. よく混ぜます。
3. 混合物をカップに保存します。
4. 目の周りを避けて、湿った肌に円を描くように塗ります。
5. 肌を洗い流し、軽くたたいて乾かします。

自家製ココナッツオイルブライトニングクリーム

このフォーミュラにはターメリックとココナッツオイルが含まれており、これらを組み合わせることで驚くべき自家製歯のホワイトニング剤が作られ、炎症を起こした歯茎組織の治癒にも役立ちます。

材料：

• ターメリックパウダー小さじ1杯

• ココナッツオイル小さじ1杯
• ペパーミントオイル1滴

練習する：

1. 材料をよく混ぜて濃厚なペーストを作ります。必要に応じて、さらにターメリックを加えてとろみをつけてください。
2. 小さな容器に入れて保管してください。
3. 歯ブラシにつけて2分ほどブラッシングしてください。
4. うがいをする。
5. フォーミュラブライトニングクリームを1週間毎日使用してください。
6. 結果を維持するために週に 1 回繰り返します。

自家製ビタミン豊富なクレイフェイスマスクを作る

このマスクに含まれるスーパーフードの成分は、肌を引き締め、毛穴を最小限に抑え、しわを減らしながら肌の色合いを維持するのに役立ちます。この処方は、有害な局所微生物を排除しながら肌に栄養を与えます。

材料：

• モロッコ産赤土大さじ1杯
• ビタミンCパウダー小さじ1/4杯
• アロエベラジェルまたはハチミツ

練習する：

1. すべての材料を混ぜます。
2. 好みの濃度になるまで、アロエベラまたはハチミツを追加します。
3. マスクは少し厚めがよいでしょうが、厚すぎてはいけません。
4. マスクを顔の皮膚に塗り、乾くまで20〜25分待ちます。
5. 刺すような感覚がよく起こります。異常を感じた場合はすぐに洗い流してください。
6. 温かい水とタオルで肌を洗ってください。
7. 軽くたたいて乾かします。

ビートルートのバスボムを手作りする

バブルボムは、お風呂に浸かるときに楽しいひとときを与えてくれます。

材料：

• 重曹1カップ
• クエン酸 1/2カップ
• エプソムソルト1/2カップ
• オーガニックビートルートパウダー 小さじ3杯
• グレープフルーツエッセンシャルオイル20滴
• オレンジエッセンシャルオイル20滴
• ウィッチヘーゼルが入った小さなスプレーボトル1本
• 1/4カップ計量カップ

練習する：

1. ボウルに重曹、ビートルートパウダー、クエン酸、塩を入れてよく混ぜます。
2. エッセンシャルオイルを加え、よくかき混ぜて塊を取り除きます。
3. 混合物にウィッチヘーゼルを3回ほど軽くスプレーします。
4. もう一度混ぜます。
5. 材料が崩れることなくまとまるように十分な水分を加えます。
6. 混合物を計量カップに押し込んで形を整えます。
7. ラップを外してホイルで覆ったベーキングシートに移し、この手順を繰り返します。
8. 型を一晩乾燥させます。
9. 型はジッパー付きのビニール袋か装飾用の瓶に入れて保管してください。
10. 浴槽にお湯を張るときに、バスボムを 1 つか 2 つ水の中に投げ入れます。

ニキビ用の自家製クレイマスク

ベントナイト粘土ベースの製品で、肌から有害な脂肪粒子や毒素を取り除きながら優しく角質を除去します。この処方は赤みや炎症を軽減します。

材料：

• ベントナイト粘土粉末大さじ2杯
• カモミールハイドロゾル大さじ3杯
• ラベンダーエッセンシャルオイル5滴
• ティーツリーオイル2滴

練習する：

1. ボウルに材料を入れて混ぜ、濃いペーストを作ります。
2. 目を避けて顔の皮膚にマスクを塗ります。
3. マスクを約5分間乾燥させます。
4. 温かいお湯とタオルを使って、優しくマッサージしながら肌をこすります。
5. 必要に応じて肌に潤いを与えてください。
6. 週に一度フェイシャルマスクを塗ってください。

自家製ミント歯磨き粉

多くの人が市販の歯磨き粉の自然な代替品として重曹を使用していますが、その質感と味は不快なものになることがよくあります。しかし、この処方は香りがよく、有害な物質を含まず、徹底的に洗浄し、息を爽やかにします。

材料：

• ベントナイト粘土粉末大さじ7杯
• ミネラルウォーター大さじ3杯
• ペパーミントオイル15滴
• スペアミントオイル20滴
• シナモンオイルまたはティーツリーオイル5滴
• ココナッツオイル小さじ1杯
• 甘味料としてキシリトール小さじ3杯
• 重曹小さじ1杯

練習する：

1. ココナッツオイルを溶かします。
2. 水以外の材料を全て混ぜ合わせます。
3. 濃いペースト状になるまで少しずつ水を加えます。
4. 歯磨き粉はガラス容器に保管してください。
5. 歯ブラシを使って1日2回歯を磨いてください。

自家製蜜蝋日焼け止め

皮膚科医は、日光によるダメージや将来の皮膚がんを防ぐために、日焼け止めの使用を推奨することがよくあります。しかし、市販の製品のほとんどには、レチニルパルミテートなどの発がん性物質が含まれています。多くの製品にはオキシベンゾンが含まれており、これはサンゴや海洋生物に有毒であるだけでなく、体内の多くのホルモンに影響を及ぼす可能性があります。自家製フォーミュラは最大 30 SPF を提供し、すべて天然成分で作られています。

材料：

• 蜜蝋大さじ2杯
• シアバター大さじ2杯
• オリーブオイル大さじ2杯
• ラズベリーシードオイル大さじ1杯
• ビタミンE小さじ1杯
• お好みのエッセンシャルオイル25滴
• 酸化亜鉛大さじ1½杯

練習する：

1. 蜜蝋、シアバター、酸化亜鉛を瓶に入れ、鍋に水を入れてストーブの上に置きます。
2. 混合物を溶かします。
3. 混ぜ合わせながらオリーブオイルを少しずつ加えます。
4. 蜜蝋が他の材料とよく混ざるまで加熱と撹拌を続けます。
5. 混ぜながらラズベリーオイルとビタミンEを加えます。
6. 調合乳が液状になったら、瓶を火から下ろします。
7. 混合物を4オンスのボトルまたはその他の容器に注ぎます。
8. ラベルとカバーを取り付けます。
9. 屋外では必要に応じてご使用ください。