モノラウリン：この天然抗菌剤を補給する理由は？

この記事の内容:

• モノラウリン酸の天然抗菌効果
• モノラウリンはバイオフィルムを阻害し破壊する
• モノラウリンはカンジダアルビカンスに大きな効果があります
• モノラウリンの推奨摂取量:
• モノラウリンは安全ですか?

モノラウリンは母乳に含まれる脂肪の一種で、天然の防腐剤として働くと考えられています。ラウリン酸はココナッツオイルにも含まれており、人体でもラウリン酸から生成されます。ラウリン酸は通常、ココナッツオイルの脂肪の約 50% を占めています。

モノラウリン（モノラウリンまたはグリセリルモノラウレートとも呼ばれる）は、栄養補助食品の形でも入手可能です。その感染予防効果は50年以上前から知られていますが、最近では抗ウイルス効果や抗菌効果を調査する研究が盛んに行われています。

モノラウリン酸の天然抗菌効果

多くのウイルス、細菌、原生動物（寄生虫）は、脂肪物質（脂質）から形成された保護膜に囲まれています。現在の研究では、モノラウリンがこれらの微生物を包む膜の脂質を溶解することでこれらの病原体を破壊することが示されています。

最近の研究では、モノラウリンには細菌を殺す別のメカニズムがあり、それは細菌が感染しようとしている細胞と相互作用する能力を妨げることであることも示されています。

モノラウリンは、カンジダ・アルビカンス、いくつかの白癬菌種、ジアルジア・ランブリアなど、多くの真菌、酵母、原生動物を破壊または不活性化することもできます。

モノラウリンはバイオフィルムを阻害し破壊する

バイオフィルムは、細菌または酵母のゼラチン状のマトリックスであり、互いにしっかりとくっついて小腸の内壁などの表面に付着します。一般的に、バイオフィルムを形成する酵母や細菌を除去することは困難です。基本的に、これらの微生物は脅威を感じるとバイオフィルムを形成します。これは生存メカニズムであり、抗生物質に対する微生物の耐性に寄与する主な要因の 1 つです。まるで、自分たちを守るためにバリアを形成しているようです。これは、小腸細菌異常増殖症（SIBO、小腸内で酵母または細菌が過剰増殖する症状）に関しては、抗生物質が実際には問題を解決しない理由の 1 つです。細菌はバイオフィルムを形成し、抗生物質が環境中に存在しなくなり、再び安全に増殖できるようになるまで待ちます。研究では、モノラウリンはバイオフィルムマトリックスを溶解し、細菌や酵母を小腸を比較的微生物のない状態に保つ自然因子にさらすのに非常に効果的であることが示されています。

バイオフィルムは腸内で細菌や酵母が過剰に増殖したもので、ガスや膨満感を引き起こす可能性があります。まだ臨床研究は行われていないが、モノラウリンが実験モデルと同様に人間にも効果的に作用すれば、大きな進歩となるだろう。

モノラウリンはカンジダアルビカンスに大きな効果があります

カンジダ・アルビカンスは人体に自然に存在する細菌の一種です。 2018 年の研究 (Biol Pharm Bull. 2018;41:1299-1302) では、モノラウリンがマウスのカンジダ アルビカンス バイオフィルムに対して抗真菌活性を発揮することが示されました。この研究では、適切な光の下で蛍光を発する (光る) ように改変されたカンジダ アルビカンスが使用されました。この研究では、プラセボ、モノラウリン、または抗真菌薬（ナイスタチン）を投与されたマウスを比較し、モノラウリンの抗真菌活性を調べました。結果は、経口モノラウリンの局所適用がナイスタチンとほぼ同等の効果があり、C. albicans のバイオフィルム形成能力を著しく阻害することを示しました。研究は次のように結論づけている。「生体外舌サンプルの全体的な微生物学的分析により、モノラウリンが強力な抗真菌剤として有用であることが確認された。」

ある研究では、カンジダ・アルビカンスまたはガードネレラ・ヴァギナリスによる膣感染症の女性に対するモノラウリンの臨床効果を評価しました (Antimicrob Agents Chemother. 2010;54:597-601)。これらの微生物によって引き起こされる膣感染症は非常に一般的であり、その多くは慢性化したり再発したりします。モノラウリンは両方の微生物に対して活性があるため、研究者らはモノラウリンが膣内細菌叢に与える影響を調査するために、このランダム化二重盲検試験を設計しました。女性たちは、0%、0.5%、または5%のモノラウリンを含む膣ジェルを2日間、12時間ごとに塗布しました。膣スワブは、ジェルの最初の塗布前と塗布直後、およびジェルの最後の塗布から 12 時間後に採取されました。その後、綿棒でラクトバチルス、カンジダ、ガルデネラ膣菌の検査が行われました。結果は、モノラウリンがカンジダ・アルビカンスとガルドネレラ・ヴァギナリスを大幅に減少させたが、膣の pH 値や膣内乳酸菌含有量には影響を及ぼさなかったことを示しました。

上記の 2 つの研究はいくつかの理由で重要ですが、最も重要なのは、細胞および試験管の研究におけるモノラウリンの抗菌効果が動物およびヒトの研究で再現されたことです。モノラウリンがすべての微生物、特にウイルスに対して同様の活性を持つとすれば、それは医学上の大きな進歩となるでしょう。

モノラウリンの推奨摂取量:

栄養補助食品として、一般的には、モノラウリン 750 mg を 1 日 2 ～ 3 回、1 週間から始めて、その後、1 日 2 ～ 3 回、1 週間、1500 mg まで用量を増やすことが推奨されています。必要に応じて、1日2〜3回、3000 mgまで用量を増やすことができます。通常、明らかな必要がない場合は使用を中止できます。

モノラウリンは安全ですか?

モノラウリンは、米国食品医薬品局 (FDA) によって「一般的に安全と認められている」(GRAS) に分類されています。天然の抗菌剤として動物飼料に比較的高用量で使用されています。興味深いことに、健康を促進する重要な腸内細菌に対しては抗菌作用を発揮しません。一見非常に安全ですが、安全性に関するデータが不足しているため、モノラウリンは妊娠中および授乳中は避けるべきです。