ブラックコホシュ：テスト、伝統、免疫の健康など

この記事の内容:

‌‌‌‌ブラックコホシュとは何ですか?

ブラックコホシュは、約 17 種を含むシミシフガ属のハーブサプリメントの一般名です。この多年生開花植物のさまざまな種が世界中に見られ、その用途はヨーロッパとアジアの薬理学の記録に記録されています。

アジアの伝統医学では、 Cimicifuga heracleifoliaとCimicifuga dahuricaがよく使われますが、ヨーロッパの伝統では、 Cimicifuga racemosaの根がよく使われます。シミシフガハーブサプリメントには、天然のトリテルペノイドとポリフェノール化合物が豊富に含まれています。さまざまなシミシフガ属の種には、多くの独特な植物栄養素化合物の種類と比率が特定されており、これらの化合物から得られる手がかりから、その作用機序についての洞察が得られる可能性があります。

ブラックコホシュを調査する現代の研究の多くは、この人気の植物の種の特定と利点の分析に焦点を当てています。

‌‌‌‌ブラックコホシュサプリメントはテスト済みで検証済み

ブラックコホシュは女性の健康のための処方で人気の成分であり、その化学組成への関心が高まっています。各品種をテストして分類すると、さまざまな品種を識別するのに役立ちます。

高速液体クロマトグラフィー (HPLC) は、サンプル内の各化学成分を分離し、個々の成分を識別して定量化するために専門の研究室で実行される分析テスト技術です。さまざまな化学成分と各成分の量を使用して、サンプルをすでにテスト、マッピング、識別されているものと比較することで、さまざまな品種を識別できます。

Journal of Agricultural and Food Chemistryに掲載されたある研究では、HPLC 試験法を使用して、いくつかのブラックコホシュ製品のトリテルペノイドとフェノール含有量が分析されました。この研究から得られた注目すべき発見の一つは、コホシュの多くの異なる種がしばしば互換的に使用されているということである。それぞれの種は独自の化学組成を持ち、したがって異なる効果をもたらす可能性があるため、これは問題となります。

別の分析テスト方法は、DNA バイオテクノロジー (TRU-ID™ など) を使用して植物成分を検証することです。使用された特定の植物品種を検証するために遺伝子検査を使用することには価値がありますが、サンプル内の化合物の量は必ずしも記録されるわけではありません。たとえば、ブラックコホシュ製品の多くには標準化された抽出物が含まれており、化合物（トリテルペンなど）の割合はサプリメントの成分リストに記載されています。

ブラックコホシュはどこから来たのですか？

ブラックコホシュは多くの民族植物学の伝統に見られますが、簡単に言えば、この植物は伝統的なヨーロッパとアジアの医学の観点から説明することができます。

ヨーロッパの伝統では、ブラックコホシュはほてり、更年期障害、月経前症候群の一部の症状を和らげる効果があるため、女性のホルモン健康処方によく含まれています。ドイツの科学雑誌に掲載された、シミシフガ・ラセモサに関する60年にわたる研究で、この植物は効果的で比較的安全であることが判明した。実際、いくつかの研究によると、ブラックコホシュはほてりや寝汗など更年期障害に伴う血管運動症状の緩和に効果がある可能性があるそうです。

アジアの伝統では、ブラックコホシュは免疫システムに関連する処方に使われています。西暦200年から250年の間に書かれた古典『神農本草経』には、何百種類もの生薬が列挙されており、その女性的な働きを詩的な言葉で説明している。この文書は研究され翻訳され、英語版は『The Divine Farmer's Materia Medica』と呼ばれています。古代の文献では、アジアのブラックコホシュ種の用途は「熱を消し、毒素を取り除く」、「陽のエネルギーを高める」、「表面の発疹を取り除く」と説明されており、これは体を冷やす、熱を下げる、免疫システムをサポートする、季節性の風邪やインフルエンザの症状を和らげるなどの機能によって説明できます。

ブラックコホシュと免疫の健康

ブラックコホシュは、一般的に発熱関連の一般的な問題を緩和するために、女性のホルモン健康処方で他のハーブと組み合わせて使用されますが、風邪やインフルエンザのさまざまな伝統的な処方にも含まれています。

信義散は、ブラックコホシュ、モクレン、その他のハーブのアジア品種を含む伝統的な治療薬で、鼻づまり、嗅覚喪失、呼吸障害、アレルギーの典型的な症状、風邪、および一部のインフルエンザの治療に使用されます。 2019年に発表された台湾の10年間にわたる全国人口調査では、入院を必要とするアレルギー関連の合併症の重症度の軽減は、この古代のレシピに関係している可能性があることが示唆されました。国際免疫薬理学誌に掲載された別の研究では、信義散には複数の免疫調節作用があり、アレルギー性鼻炎の症状を緩和する効果があると指摘されています。

国際抗菌剤ジャーナルに掲載された研究では、シミシフガ・グランディフローラ抽出物に抗ウイルス作用がある可能性があることが示されました。この研究は、伝統的なアジアの薬局方に掲載されている特定のハーブサプリメントの抽出物を調べ、薬効をもたらす可能性のある化学成分を追跡することを目的とした。風邪やインフルエンザのレシピに関する別の研究では、古代のレシピであるシミシフガ・クズ根スープに使われていた大きな三つ葉のシミシフガには抗ウイルス作用があり、人間の呼吸器細胞の損傷を防ぐ能力があることが示されました。

ブラックコホシュがアジアの伝統医学で単独で使用されることはほとんどないことに注意することが重要です。呼吸器疾患やアレルギー性鼻炎に効果があるとされる風邪やインフルエンザの処方の多くにはブラックコホシュが含まれていますが、これらの効果をもたらす可能性のある独特の化学組み合わせを調べるにはさらなる研究が必要です。

ブラックコホシュと骨の健康と健康的な老化

更年期は骨密度の低下と関連しているということは一般的に認められています。この点におけるハーブ機能の生物学は複雑ですが、研究によると、ブラックコホシュを含むいくつかのハーブサプリメントは、骨減少症、骨粗鬆症、骨や関節の問題に関連する骨量減少の予防に役立つ可能性があることが示唆されています。ブラックコホシュ、コラーゲン、ビタミン D 、ビタミン Kを含むホルモン健康フォーミュラを健康的な食事と運動と併用すると、骨の減少を遅らせ、全体的な結合組織の強度を高めるのに役立つ場合があります。

いくつかの研究では、ブラックコホシュとそれを含む処方が調査され、細胞の成長とコラーゲンの生成を促進し、骨芽細胞の石灰化に影響を与えることで骨密度の低下を防ぐのに役立つ可能性があることがわかっています。理論的には、トリテルペノイドサポニン化合物がこの骨保護効果の源である可能性があります。他の研究では、関節の痛みを和らげるアジアの伝統的なレシピで使用されるブラックコホシュ種も調査され、この種の化合物には軟骨保護効果がある可能性があることがわかりました。軟骨保護化合物の具体的な作用は、関節の問題の特徴である関節スペースの進行性狭小化を遅らせ、軟骨内の細胞を保護して関節の生体力学を最適化することです。

ホルモンと免疫力をサポートすることに加えて、ブラックコホシュには他の興味深い可能性も秘めています。シミシフガ・フォエティダに関する最近の 2 つの研究では、これまで特定されていなかった 3 つのフェノール化合物と、これまで特定されていた 5 つの化合物が、酸化ダメージを受けやすい副腎細胞に保護効果があることがわかりました。これらの抗酸化化合物についてはさらなる研究が必要ですが、理論的には、認知機能や記憶に関与する神経伝達物質の分解に関与する脳内の酵素を制御することでニューロンを保護する可能性があります。これは症状の観点（ブラックコホシュは細胞を保護するだけでなく、更年期障害に伴う症状を緩和する）を超え、健康的な老化をサポートするもう一つの興味深い機会を提供します。

ブラックコホシュに関するよくある質問

ブラックコホシュは体にどのような効果をもたらしますか?

研究によると、ブラックコホシュはエストロゲン受容体に結合してエストロゲンが付着するのを防ぎ、ホルモンの変動に伴う不快な症状を緩和するそうです。ブラックコホシュは更年期に伴う骨量減少の予防にも役立つ可能性があるという証拠があります。ブラックコホシュが炎症経路にどのように影響し、免疫の健康と健康的な老化を促進するのかを探るさらなる研究が進行中です。

ブラックコホシュは体重増加の原因になりますか?

ブラックコホシュが体重増加を引き起こすという主張を裏付ける証拠はないようです。ブラックコホシュは食事や運動と組み合わせて使用すると、システムを調整して全体的な生理的健康をサポートする可能性があります。

ブラックコホシュが効き始めるまでどのくらいかかりますか？

ブラックコホシュの効果は、あなたの全体的な健康状態に左右され、蓄積され、人によって異なります。

ブラックコホシュはエストロゲンを増加させますか?

ブラックコホシュのいくつかの品種（シミシフガ・ラセモサなど）に含まれる化合物を調べた研究では、4つの主要なトリテルペノイドはエストロゲンレベルを上昇させませんでした。

‌‌‌‌特別な考えと実用的な提案

健康的な老化を促進するために、ブラックコホシュ（単独またはブラックコホシュを含む配合）を健康的な食事と運動と組み合わせて使用する方法は数多くあります。個人の健康状態を評価するには、資格のある医療専門家に相談する必要がありますが、製品の選択に役立つ具体的なヒントをいくつかご紹介します。

サプリメントの成分リストに、ブラックコホシュ根エキス（ Cimicifuga racemosa ）などのラテン語名と一般名が記載されている製品を探してください。
標準化された化学成分を探してください。ブラックコホシュ根エキス（2.5% トリテルペングリコシド）（シミシフガ・ラセモサ）
HPLC テストや TRU-ID™ などの DNA テストなどの方法を使用してテストされた製品を探してください。
一般的には、品質と信頼性の検証に役立つiTested プログラムなどのサードパーティのテストを経た製品を探してください。

参考文献:

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