オータムナイトボディクリーム

秋に向けて、濃厚な自家製ボディクリームを作りましょう。

今年もこの季節がやってきました。カボチャやスパイスなど、おいしいものがいっぱいの季節です。ただ、冷たく乾燥した空気でよく起こる、乾燥してかゆい肌だけは別です。秋は美しい季節ですが、乾燥した室内暖房の中で肌の潤いを保つのは簡単ではありません。

この問題に対処するために、さまざまなローションやクリームから選択できます。しかし、市販されているボディローションの多くは、保湿力が不十分であったり、価格が高すぎたり、香料やその他の健康に害を及ぼす可能性のある成分が含まれていたりします。手作りボディバターなら、質感や重さ、香りなどを簡単に調整できます。

自家製ボディバターには、液体オイル、固体脂肪、エッセンシャルオイルの3 つの主な成分が含まれています。液体オイルには、ホホバオイル、アボカドオイル、アーモンドオイル、ココナッツオイルなどがあります（ココナッツオイルは華氏 75 度以下では固体になり、保管場所の平均温度に応じて液体オイルとしても固体オイルとしても使用できます）。栄養価の高い固形脂肪には、ココアバターやシアバターなどがあります。希望する香りに応じて、ほぼすべてのエッセンシャルオイルを使用できます。よくわからないという人のために言うと、ラベンダー、レモン、フランキンセンス、ペパーミントなどが人気のある選択肢です。エッセンシャルオイルを加える場合は、ほんの数滴で十分です。一般的に、3 滴がより安全な初回投与量であり、これに基づいて調整を行うことができます。

冬の夜用ボディローションを自分で作るには、以下のレシピに従ってください。

原材料：

• ココナッツオイル（固形）小さじ4杯
• お好みの液体オイル（ホホバ、アボカド、アーモンドなど）小さじ2杯
• 生シアバター5オンス
• エッセンシャルオイル

作り方：

すべての材料を混ぜて、密閉容器に注ぎ、固まるまで待つだけです。

このボディクリームは、密閉容器に入れて冷蔵庫または室温で保存できます。 3〜6か月間使用できます。この優れたボディクリームは、乾燥してかゆみのある肌に潤いを与え、バランスを回復します。