大気汚染対策のスキンケアに欠かせない8つの成分

この記事の内容:

• おそらく汚染と戦うための最高のスキンケア成分
• 概要

世界中で汚染が増加するにつれて、肌の早期老化に悩む人が増えています。研究者たちは、大気汚染と早期の皮膚老化の間に相関関係があることを発見しました。今こそ、積極的に皮膚のケアを行うべき時です。都市のほこり、排気ガス、室内の揮発性化学物質、受動喫煙、大気ガス、重金属の排出、赤外線、青色光などが大気汚染の主な原因となっており、皮膚の健康や全身の健康にさらに悪影響を及ぼします。

皮膚が汚染物質にさらされると、その表面にフリーラジカルが生成されます。皮膚の自然な防御機構としては、フリーラジカルのレベルが一定レベルを超えると、皮膚細胞は酸化ストレスの状態になります。この時期、肌はより敏感になり、色素沈着、くすみ、早期老化の兆候が現れやすくなります。

でも心配しないでください！汚染の霧が晴れた後も、まだ希望は残っています。多くのスキンケア成分は、肌を汚染から守るのに役立ちます。

おそらく汚染と戦うための最高のスキンケア成分

汚染から身を守るスキンケアが必要ですか?おそらく、これらの材料のいくつかはすでにあなたのメイクアップカウンターにあるでしょう。

1. マラカイト

歴史的に、マラカイトはロシアのウラル山脈で大量に採掘されていましたが、今日ではその大部分はアフリカから産出されています。さらに、マラカイトはメキシコ、オーストラリア、コンゴ、ザンビア、ナミビアなど世界中の多くの国で生産されています。マラカイトは何千年もの間、緑色の染料や装飾用の石として使用されてきました。

マラカイトには銅が豊富に含まれており、汚染物質を吸収し、重金属を除去する作用があり、肌の浄化に役立ちます。マラカイトは抗酸化シールドとして、汚染などの環境ストレスから肌を保護するのに役立つ可能性があります。

マラカイトは銅を多く含む青緑色の半貴石で、古代エジプトでは守護石として知られています。マラカイトに含まれる抗酸化成分は、肌の健康を維持し、スモッグやオゾンの侵入を防ぐのに役立つと考えられています。マラカイトは、肌から有害物質を取り除き、毛穴を目立たなくすると同時に、肌を清潔でリフレッシュさせます。

2. 活性炭

炭は、非常に高温で酸素と処理して多孔質にすることで作られます。これを活性炭と呼びます。活性炭は長い使用の歴史があります。無臭の黒い粉末で、その強力な吸着特性により、現在は主に過剰摂取や中毒の治療に使用されています。

粉末とサプリメントの形で入手可能な活性炭の多孔質の性質は、皮膚から汚染物質や毒素を取り除くのに役立つ可能性があります。活性炭は天然の化学成分を含み、肌に刺激を与えないので、フェイシャルマスクとして使用できます。活性炭をスキンケアのルーティンに取り入れることで、顔の余分な汚れ、油分、その他の汚染物質を吸収するのに役立ちます。使用後は肌がリフレッシュし、透明感と白さが増します。 肌全体の質が向上し、見た目も良くなります。シミも目立たなくなるかもしれません。

活性炭をフェイシャルマスクとして使用する場合は、顔に塗って10～30分放置し、その後ぬるま湯で優しく洗い流します。顔に活性炭が残っている場合は、重曹と温水を混ぜて、きれいになるまでもう一度洗ってください。ただし、顔に活性炭を使いすぎないように注意してください。週に 1 ～ 2 回の使用で十分です。頻繁に使用すると肌が乾燥する可能性があります。

3. ビタミン

マルチビタミンは肌に良いかもしれません。具体的には、ビタミン A、C、E の抗酸化作用が特に顕著であり、皮膚に対する潜在的な抗老化作用により、全体的な抗老化効果があると考えられます。

ビタミンA

抗酸化成分は、汚染によって引き起こされるフリーラジカルから保護する可能性があります。ビタミン A の供給源には、動物由来のレチノイドと、ベータカロチンを含む植物由来のカロテノイドの 2 つがあります。レチノールは多くのスキンケア製品に含まれる重要な成分です。レチノールは、小じわやシワを目立たなくさせるのに重要な役割を果たす可能性があり、汚染物質やフリーラジカルによるダメージを軽減する効果もあるかもしれません。

ビタミンC

汚染物質はさらなる損傷を引き起こすフリーラジカルの一因となる可能性があり、十分な量のビタミン C は、この損傷に対する強力な防御策となる可能性があります。注目すべきは、ビタミン C は肌を明るくし、色素沈着を軽減する効果があるということです。通常、ビタミン C はスキンケア製品に 10% ～ 20% の濃度で含まれています。 濃度が20%を超えると、軽度の皮膚刺激を引き起こす可能性があります。ビタミン C は、経表皮水分蒸散量 (TEWL) を減らすことで肌に保湿効果をもたらすとも考えられています。経皮水分損失を減らすと、肌の水分保持力が向上する可能性があります。

スキンケアのルーティンに大気汚染防止を取り入れる場合、ビタミン C を加えると、顔色がより明るくなり、肌がより潤うようになる可能性が高まります。ビタミン C は肌の外観を滑らかにし、色素沈着を軽減し、大気汚染によるくすんだ顔色を明るくするのに役立ちます。

ビタミンE

ビタミン E は脂溶性ビタミンで、強力な抗炎症作用があり、紫外線による皮膚の損傷を防ぐ効果があると考えられています。ビタミン E は、赤み、腫れ、むくみ、皮膚の肥厚など、紫外線によって引き起こされる皮膚の炎症反応の兆候を緩和する可能性があります。

 ビタミンEには優れた光防御効果もあります。その効果的な抗酸化作用は、炎症反応が起こった後に治​​療するだけではなく、炎症反応が起こる前に予防する役割を果たす可能性があります。ビタミン E は、汚染によって引き起こされる皮膚の刺激や炎症を軽減する上で、間違いなく大きな潜在的役割を果たします。

4. 漢方薬

いくつかの漢方薬は肌に大きな効果をもたらす可能性があります。

人参

高麗人参は、伝統的な中国医学（TCM）で人気の薬草療法であり、肌に重要な良い効果をもたらす可能性があり、現在多くの現代のスキンケア製品に使用されています。高麗人参はコラーゲンの生成を助けるだけでなく、紫外線による皮膚のダメージを防ぎ、皮膚を修復し、若返らせる効果もあります。これらの有益な効果により、高麗人参は汚染から身を守る能力だけでなく、老化を遅らせる可能性がある漢方薬としても魅力的になっています。

高麗人参茶を作ったり、局所的に塗布したりすることは、どちらもスキンケアのための高麗人参の潜在能力を活用する素晴らしい方法です。

緑茶 

緑茶にはバイオフラボノイドとカテキンが豊富に含まれており、肌の弾力性を高め、肌の色ムラを均一にする効果があると考えられています。緑茶に含まれるこれらの有効成分は強力な抗酸化物質として働き、汚染によって生成される有害なフリーラジカルから肌を保護するのに役立ちます。

甘草根

甘草の根は、肌の傷を消し、肌の炎症を和らげる効果があることで広く知られています。甘草の根は伝統的な中国の漢方薬であり、大気汚染防止のスキンケア ルーチンに追加すると効果的です。

クコの実

中国原産のクコの実は、日焼け止め（SPF）に使用される日焼け止め製品の一般的な成分である酸化亜鉛の天然源であり、太陽の有害なUVAおよびUVB光線を自然に遮断します。クコの実には、汚染から肌を守るだけでなく、肌に多くの効果があると考えられています。肌のコラーゲンとエラスチンの生成を助けることも知られています。

4. イチョウ

汚染によって引き起こされるフリーラジカルによるダメージは、肌の早期老化につながる可能性があります。イチョウには抗酸化化合物が豊富に含まれており、肌の早期老化を最小限に抑えるのに役立つ可能性があります。

スキンケアのルーチンに漢方薬を加えることで、肌を汚染から守り、肌の回復力を高めることができます。

5. ルテイン

 ルテインは抗酸化作用があることで知られており、皮膚に酸化ダメージを与える可能性のあるブルーライトや高エネルギー汚染源から皮膚を保護するのに役立つ可能性があります。しかし、体内でルテインを自ら生成することはできないため、栄養補助食品や食事から摂取する必要があります。

ブルーライトの主な発生源は太陽光ですが、コンピューターのモニター、スマートフォン、ノートパソコン、タブレット、蛍光灯、現代のテレビの LED スクリーンからもブルーライトが放射されています。研究者らは、電子機器から放出される青色光が皮膚細胞に変化を引き起こし、細胞の萎縮や死を引き起こす可能性があることを発見した。さらに驚くべきことに、わずか 60 分間の露出でこれらの変化が生じるのに十分でした。

スキンケアのルーチンで汚染と戦うには、ルーチンにルテインを加えてください。これは、ブルーライトへの曝露による悪影響を軽減するのに役立つ可能性があります。

6. ゼオライト

ゼオライトは自然界で数少ない負に帯電した鉱物の 1 つであり、主にシリコンとアルミニウムの化合物を含んでいます。この負電荷により、肌の中の有害物質と結合し、洗い流すことができます。ゼオライトは、肌をフリーラジカルによるダメージから守りながら、不純物を引き寄せて除去する効果が大きい鉱物です。

 ゼオライトは、肌の表面から死んだ皮膚細胞を取り除き、汚染から保護された健康的な肌を実現する効果的な角質除去剤です。

7. カオリン

 カオリン粘土は余分な油分（皮脂とも呼ばれる）を吸収する能力があることで知られていますが、不純物や有害物質を除去するのにも役立ち、さまざまな汚染防止特性を備えています。カオリンはスキンケア製品に使用できる最も優しい粘土の一つと考えられており、赤みや炎症を引き起こすことはありません。カオリン粘土はフェイシャルマスクとしてよく使われ、抗菌作用もあるため、ニキビができやすい肌に適したスキンケアの選択肢となります。カオリンには、汚染物質による皮膚へのダメージを防いだり、和らげたりする効果もあります。

カオリンには汗を吸収して臭いを中和する働きもあるため、低刺激で無害なデオドラントとしても使用できます。

8. 化学角質除去剤

化学的な角質除去剤は、細胞のターンオーバーを活性化し、肌から有害なフリーラジカルをすべて取り除くことで、クレンジングルーチンを次のレベルに引き上げるのに役立ちます。化学的な角質除去が必要な場合は、細胞のターンオーバー周期を速めて死んだ皮膚細胞の除去を助ける酸を使用することができます。化学的角質除去のその他の利点としては、毛穴の詰まりを解消して縮小し、肌をより明るく透明に見せ、肌の質感をより滑らかにすることが挙げられます。肌の色を均一にするのに役立つ化学的な角質除去剤を使用することで、色素沈着や黒ずみを軽減することもできます。

概要

大気汚染による肌へのダメージから肌を守るには、どのようなスキンケア方法を選ぶにしても、紫外線への曝露を最小限に抑えられるSPF 日焼け止めを塗ることを忘れないでください。また、自分でコントロールできる範囲で、受動喫煙などの有害要因への曝露を最小限に抑えるようにすると、肌が大気汚染に抵抗するようになります。

環境汚染が悪化し、ブルーライトへの曝露は避けられない事実となっていますが、体の老化を遅らせ、肌の老化を逆転させるには、まださまざまな選択肢があります。

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