iHerb のお客様のミルクセーキのレシピ

最近、iHerb のお客様に、iHerb の食料品を使ったお気に入りのスムージーレシピをシェアしてもらいました。多数の応募作品の中から、以下の作品を選んで皆様にご紹介いたします。楽しめ！

グリーン＆バニラプロテインシェイク

• スキムミルクまたはお好みのミルク 1/2リットル
• パラダイスハーブ ORAC エネルギーグリーン1/3 スクープ
  
• MRMフレンチバニラホエイプロテイン1スクープ
  
• Now Foodsビーフゼラチンパウダー小さじ2杯
  
• メスキートパウダー（風味付け用）

シェイカーまたはスムージーカップで混ぜます。グラスに注ぎ、新鮮なフルーツ、ベリー、またはお好みのその他の材料をトッピングします。飲んで楽しんでください！

- Аглая H.のレシピ

スーパーフードチョコレートピーチミルクシェイク

• バナナ2本
  
• 桃3個
  
• 水7オンス
  
• サンフード、オーガニック生イナゴマメパウダー2 tsp
  
• ビッグツリーファーム、オーガニック生カカオパウダー1/4 ティースプーン
  
• サンフード、オーガニック生ルシダムフルーツパウダー小さじ1/2杯

ブレンダーに加えます。かき混ぜてお召し上がりください。

-レシピ提供： Lenna L.

エナジーシェイク

• アーモンドミルク 1カップ
  
• バナナ1本
  
• オーガニック海藻パウダー小さじ1/8杯
  
• Madre Labs CocoCepsココアパウダー小さじ2杯
• チアシード小さじ1杯

ブレンダーに加えます。よく混ぜてお召し上がりください。

- レシピ提供：Nadi D.

ピーナッツバターマカスムージー

• 冷凍バナナ2本（大）
  
• アーモンドミルク 1カップ
  
• ピーナッツバター小さじ1杯
  
• ナビタスオーガニックマカパウダー小さじ1杯
  
• シンプルオーガニックのバニラエキス小さじ1杯

すべての材料を高速ブレンダーに入れて、滑らかになるまで高速で混ぜます。

- レシピ提供：Lavina S.

キャシーのココア抗酸化スムージー

• 有機ケールまたはほうれん草 2握り
  
• 亜麻仁粉小さじ1杯
  
• 冷凍または新鮮なオーガニックイチゴ 1/4カップ
  
• 冷凍または新鮮なブルーベリー1/4カップ
  
• 有機リンゴ 1/4個
  
• 冷凍バナナ 1/2本
  
• ラプンツェルオーガニックココアパウダー小さじ2杯
  
• フロンティアナチュラルズオーガニックセイロンシナモン小さじ1杯
  
• オーガニック未精製ココナッツオイル小さじ1杯
  
• お好みのプロテインパウダー1スクープ
  
• ステビア（香味料）
  
• ココナッツミルク（風味付け用）

30秒間ブレンドしてお楽しみください!

- レシピ提供：Cathy F.

プレワークアウトシェイク

• ピーナッツバター小さじ1杯
  
• ウォルデンファームズキャラメルシロップ小さじ2杯
  
• ネイチャーズベスト アイソピュア ゼロカロリー プロテインパウダー クリーミーバニラ2スクープ
  
• オートミール1/2カップ
  
• アーモンドミルク 1カップ

滑らかになるまで混ぜます。楽しむ！

- キャサリン J. のレシピ

トロピカルミルクセーキ

• バナナ1本
  
• パッションフルーツ2個分のジュース1杯
  
• ドラゴンフルーツ 1/2個
  
• チアシード（風味用）
  
• ニュートレックスハワイピュアハワイアンパシフィックスピルリナパウダー小さじ1杯
  
• 豆乳またはお好みの牛乳

滑らかになるまで混ぜます。楽しむ！

- Laeticia Lのレシピ

ブレットプルーフバナナミルクシェイク

• ブラックコーヒー1杯（冷えたもの）
  
• マッスルメッズビーフプロテインアイソレートチョコレート味1/2スクープ
  
• 冷凍バナナ8〜10個
  
• ココナッツオイル小さじ1～2杯
  
• アルティサナアーモンドオイル小さじ1杯
  
• 氷 1/4カップ（オプション）

氷以外の材料を全てブレンダーで塊がなくなるまで混ぜます。グラスに注ぎます。必要に応じて氷を加えます。

- Evgeni D. のレシピ