ウコンのスキンケア効果

ターメリックが肌に良いことをご存知ですか？

ターメリックは抗菌作用のあるスパイスで、肌を清潔にし、栄養を与えるのに使えます。抗酸化作用と抗菌作用のあるクルクミンという物質が含まれています。例えば、ウコンは炎症や酸化を抑えることで傷の治癒を促進する可能性があります。治癒が早まれば傷跡も少なくなります。

ウコンには抗炎症作用があり、乾癬の治療に効果的であるため、全米乾癬財団はウコン粉末をサプリメントとして摂取するか、食べ物に加えることを推奨しています。インドで行われた研究では、ターメリックとニームと呼ばれる植物から作られたペーストが皮膚の発疹の治療に使用できることがわかった。いくつかの研究では、ウコンは湿疹や脱毛症などの他の皮膚疾患の治療にも効果がある可能性があることが示唆されています。

ウコンの粉末はニキビ治療用のフェイスマスクとしても使えます。自家製ターメリックフェイスマスクを作るには、ターメリックパウダー小さじ1/4杯とプレーンヨーグルト小さじ5杯を混ぜるだけです。出来上がった混合物を顔に塗り、約 20 分間または乾くまでそのままにしておきます。その後洗い流してください。

少量のギリシャヨーグルト、蜂蜜、ターメリックパウダーを使ってターメリックフェイスマスクを作ることもできます。マスクは顔に約15分間置いておきます。

ターメリックはアレルギー反応を引き起こしたり、皮膚にシミを残すことがあるため、初めて使用する場合は、少量のターメリックパウダーをヨーグルトに混ぜ、腕に少量塗り、24～48時間そのままにしておく必要があります。アレルギー反応により、赤み、腫れ、炎症が起こる場合があります。数時間後には汚れは消えます。