オイルプリングとは何ですか?健康上の利点は何ですか?

ココナッツオイルを使ったオイルプリングは、笑顔の健康を改善するための最良の方法の一つと考えられています。通常の歯磨きよりも効果があることが証明されており、歯を自然に白くする最良の方法の 1 つです。

オイルプリングはグンドゥシャとも呼ばれ、ココナッツオイル大さじ1杯を口の中で20分間ゆすぐという古代アーユルヴェーダのテクニックで、体内の毒素を排出し、口腔と免疫の健康を改善すると信じられています。

ココナッツオイルの効能

オイルプリングは、石鹸が汚れた食器を洗うのと同じように口の中をきれいにします。口内の汚れに吸着し、清潔で健康な口内環境をつくり、虫歯や歯肉炎を予防します。

オイルプリングは歯のホワイトニングの安全な代替手段です。このオイルの抗ウイルス特性により、有害な化学物質を使用せずに自然に歯を洗浄し、白くすることができます。

笑顔が明るくなるだけでなく、夜にココナッツオイルを使用すると免疫システムも強化されます。免疫システムは体内の毒素を排除するために懸命に働きます。そのため、疲労感を感じることも珍しくありません。オイルプリングを有害物質の除去に使用すると、免疫システムの負担が軽減され、より元気な気分になります。

オイルプリングを始めたばかりのときは、すぐに効果を実感できるかもしれませんが、効果を実感するまでに数週間かかることもあります。すぐに結果が出なくても、練習を続けてください。時間が経つにつれて、笑顔がより明るく白くなるだけでなく、免疫システムもより健康になります。