ミルクシスル：肝臓の健康をサポートする優れたサプリメント

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人体における肝臓の役割は何ですか?

肝臓は人体内部にある非常に大きな固形臓器です。肝臓は右上腹部に位置し、幅は6インチ、重さは約3ポンドです。肝臓は日常のさまざまな重要な機能に関与しているので、人体で重要な役割を果たしているのも不思議ではありません。

肝臓は他の臓器と連携して食物を消化、吸収、処理します。血液中のブドウ糖（または糖）を貯蔵し、体がより多くのエネルギーを必要とするときにそれを放出する役割を担っています。肝臓は、食物に含まれる脂肪の消化や脂溶性ビタミン（ビタミンA 、 D 、 Eなど）の吸収と貯蔵を助ける物質である胆汁の生成も担っています。

肝臓は血栓の形成と赤血球の生成に関与する物質を生成します。肝臓は腎臓と同様に、人体の解毒を司る主要な器官です。薬物やアルコールを代謝するだけでなく、環境毒素や化学物質などの有害物質を体内から除去します。肝機能が低下すると、これらのプロセスに悪影響を及ぼし、効果的に機能しなくなる可能性があります。

いくつかの要因が肝臓の機能と健康に悪影響を及ぼす可能性があります。これらの要因には、過度の飲酒、肥満、毒素への曝露、特定の薬剤、ウイルス感染などが含まれます。幸いなことに、肝臓は人体の他のどの臓器よりも再生能力が強いです。肝臓に対する保護効果と健康上の利点があることで知られる特定のハーブ。

‌‌‌‌ミルクシスルとは何ですか?

ミルクシスルは、肝臓の保護とサポートに最も広く研究され、最もよく知られているハーブの 1 つです。ミルクシスルの学名はSilybum marianumです。このハーブは、肝機能をサポートするサプリメントとして何百年も使用されてきました。この植物の使用は西暦1世紀にまで遡ります。ギリシャの医師ディオスコリデスは、この植物にはヘビに噛まれたときの回復力があると信じていました。歴史的には、肝臓や胆嚢の疾患のサプリメントとしても使用されてきました。

ミルクシスルはキク科に属します。キク科にはヒマワリ、ブタクサ、ヒナギクも含まれます。ミルクシスルには200種類以上の品種があります。いくつかの品種は高さ 6 フィートまで成長し、鮮やかな色の花を咲かせます。名前に反して、ミルクシスルは牛から採れるものではありません。実は牛乳は入っていません。この植物の花に白い斑点があることからこの名前が付けられました。この植物の茎にはラテックスも含まれています。この植物は南ヨーロッパ原産ですが、アメリカ、南アメリカ、オーストラリアでも生育しています。

‌‌‌‌ミルクシスルがなぜこんなにも役立つのか？

ミルクシスルの有効成分はシリマリンと呼ばれる植物化合物で、シリビン（またはシリビニン）が含まれています。シリマリンは植物の種子に含まれています。一般的にグルタチオンレベルを増加させ、抗酸化作用を持つと考えられています。

グルタチオンは体内で生成される強力な抗酸化物質で、フリーラジカルと戦い、解毒を助けます。グルタチオンのレベルは、加齢や毒素への繰り返しの曝露により自然に減少します。研究によれば、体内の解毒プロセスを助け、肝臓を浄化する効果があるそうです。シリマリンには、健康な肝細胞のサポート、維持、再生に役立つ抗酸化作用もあると考えられています。

‌‌‌‌ミルクシスルに関する研究結果とは?

ミルクシスルの使用については多くの研究が行われてきました。いくつかの研究では、ミルクシスルは肝臓、腎臓、胃腸管に抗酸化保護作用をもたらす可能性があることが示唆されています。歴史的に、ミルクシスルはウイルス性肝炎、肝硬変、脂肪肝などの肝臓疾患の治療に使用されてきました。

肝硬変は肝臓に瘢痕組織が形成されることを指す科学的な名称です。研究によると、ミルクシスルは炎症誘発経路を抑制する可能性があるため、抗炎症作用がある可能性があると示唆されています。

いくつかの研究では、このハーブがウイルス性肝炎や非アルコール性脂肪性肝疾患による肝酵素の増加を軽減するのに役立つ可能性があることが示されています。

いくつかの研究では、肝臓はコレステロールの生成と代謝を担っているため、ミルクシスルは特に2型糖尿病患者において健康的なコレステロール値の維持にも役立つ可能性があることも示されています。シリマリンは炎症を軽減する健康上の利点もあると考えられます。

シリマリンはキノコ中毒の解毒剤として使用されてきました。デスキャップ（Amanita phalloides）としても知られるこのキノコは、キノコに関連する人間の病気の 95% を占めています。ヨーロッパに広く分布しており、アメリカ合衆国の特定の地域や世界の他の地域でも見られます。アマトキシンと呼ばれる毒素を放出します。毒素は最初に腹部の不快感を引き起こします。症状が現れなくても、毒素は1～3週間にわたって肝臓の損傷や肝不全、さらには死を引き起こす可能性があります。研究によると、ミルクシスルのサプリメントは、Amanita phalloides中毒の人に効果があるかもしれないことが示唆されています。

ミルクシスルの用量

ミルクシスルは、経口摂取する場合、一般的に安全であると考えられています。サプリメントはカプセル、粉末、エキスなどの形で販売されています。有効成分の量は、その製造方法によって異なります。通常の投与量は 150 ～ 300 mg で、1 日 2 回服用します。一部の使用者では、吐き気、嘔吐、下痢などの胃腸の副作用が報告されています。ブタクサアレルギーのある人は注意が必要です。新しい健康的な食生活を始める前に、必ず医師に相談してください。

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