オレガノオイルで健康全般を高めましょう

体に良い食品、油、栄養素を与えることは非常に重要です。オレガノオイルは健康的なライフスタイルに重要な役割を果たします。この天然製品には、数多くの病気や身体の不調と闘うことができるさまざまな利点があります。

オレガノオイルとは何ですか?

一般に信じられていることとは異なり、オレガノ オイルは、ラザニアやマルゲリータ ピザなどの伝統的なイタリア料理に使用される乾燥ハーブから作られるわけではありません。伝統的なオレガノ オイルは、タイムとオレガノの植物の葉と花から抽出されます。オレガノ オイルは抽出されると、家庭で使用するために（食材としても外​​用としても）標準的な調理用ボトルに加工されます。

オレガノオイルの健康効果

オレガノ オイルは 2 ～ 3 滴しか必要ないので、ほとんどすべてのメイン料理に使用できます。日常生活でオレガノ オイルを使用することで得られる最も注目され、人気のある利点には、次のようなものがあります。

アレルギー

オレガノ オイルには抗ヒスタミン剤が含まれており、季節性および通年性のアレルギーの治療薬として市販されているか、医師によって処方されることがよくあります。オレガノ オイル自体に強力な抗ヒスタミン作用があるため、周囲や環境要因によって引き起こされるアレルギーを軽減し、気管支炎などの他の呼吸器疾患にも効果があります。

消化を助ける

健康的な消化は、特に年齢を重ねて体が新しい食生活やライフスタイルに適応し始めると、極めて重要になります。オレガノ オイルは胆汁の生成を助け、完全で規則的な健康的な消化を促進します。

痛みを和らげる

オレガノを適切なキャリアオイルと混ぜて局所的に塗布すると、痛みを和らげる効果があるかもしれません。肌に直接塗ると（キャリアオイルブレンド使用時）、温かみのある感覚が得られます。オレガノ オイルを単独で使用すると皮膚への刺激が強くなる可能性があるため、オレガノ オイルはキャリア オイルと一緒に使用する必要があります。

感染症と闘う

オレガノ オイルに含まれる化合物は、細菌感染と戦うことが知られています。オレガノオイルを日常生活に取り入れることで、免疫システムを強化することができます。

抗酸化物質

オレガノオイルには抗酸化物質が豊富に含まれています。オレガノ オイルに含まれる抗酸化物質は、炎症や細胞の損傷を和らげ、さまざまな種類の癌が体全体に広がるのを防ぐのに役立ちます。

皮膚の問題

オレガノ オイルは、白癬、イボ、口内炎、さらには見苦しい皮膚腫瘍などの外部の皮膚の問題を緩和することができます。オレガノ オイルを希釈して適切なキャリア オイルと混ぜると、ニキビの改善にも役立ちます。

ほんの少しのオレガノオイルでも効果は抜群です。