関節をサポートする

この記事の内容:

• ヒアルロン酸とは何ですか？ヒアルロン酸にはどんな働きがありますか?
• ヒアルロン酸は関節の健康を改善する
• 反論する

ヒアルロン酸は関節炎を改善する鍵となるかもしれない。

何年も前、ABC の記者コニー・チャンは、長寿の町として有名な日本の小さな町、ユズリ・ハラについて報道しました。町の住民の多くは90代まで健康に暮らしているだけでなく、しわのない肌のおかげで同年代の人よりも若く見え、老化に伴う一般的な病気にかかることもほとんどありません。

地元の医師たちは、町の住民の長寿と若さは食生活のおかげだと考えている。米が栽培されている日本の他の地域とは異なり、小さな町である原譲の丘陵地帯は、ヒアルロン酸（HA）が豊富であることが知られるようになったさまざまな根菜類の栽培に適しています。ヒアルロン酸は人間の健康に重要な役割を果たします。ヒアルロン酸の摂取量を増やすことで、地元住民は生物に直接的な良い効果を得ることができます。

ヒアルロン酸とは何ですか？ヒアルロン酸にはどんな働きがありますか?

ヒアルロン酸は体内で生成される粘性のムコ多糖類物質です。それはマトリックス成分、つまり「細胞内のセメント」です。体内の組織を結合し、皮膚、関節、筋肉、靭帯、腱に構造的なサポートを提供します。

ヒアルロン酸は体のほとんどの細胞に存在しますが、特に皮膚組織に集中しています。実際、ヒアルロン酸の約 50% は皮膚に存在し、皮膚の目に見える表面層と深層に分布しています。年齢を重ねるにつれて、皮膚のヒアルロン酸の量は自然に減少し、通常 40 歳から 70 歳の間に 80% 減少します。ヒアルロン酸が不足すると、シワができたり、肌の弾力性が低下したり、肌が乾燥したりします。幸いなことに、研究によると、毎日45〜200 mgのHAを補給すると、皮膚のHAレベルが上昇し、コラーゲンの生成が促進されてHA減少の影響を相殺できることが示唆されています。

ヒアルロン酸は関節の健康を改善する

関節におけるヒアルロン酸の喪失は、軟骨の変性を特徴とする疾患である変形性関節症（OA）の主な原因です。ヒアルロン酸は、グルコサミン硫酸塩やコラーゲンとともに、健康な人体の軟骨構造の重要な成分です。 40 歳前後以上の人の体内のヒアルロン酸含有量の減少は、ほとんどの人にとって軟骨の変性を引き起こす主な要因であると考えられます。

変形性関節症患者の関節にヒアルロン酸を注入する治療法は、粘性補充療法と呼ばれます。このアプローチは、関節痛、関節機能、その他の関節症状に有益な治療効果があることが示されています。しかし、関節にヒアルロン酸を注入することは、変形性関節症の患者にとって必須の治療ではありません。ヒアルロン酸の補給も、体内のヒアルロン酸の蓄積を増やし、変形性関節症の症状を改善できる実行可能なアプローチである可能性があるからです。

3 つの三重盲検プラセボ対照試験により、HA 補給の証拠が示されました。最初の 8 週間の研究では、変形性関節症患者 20 名に、サプリメントとして毎日 80 mg のヒアルロン酸または 80 mg のプラセボが投与されました。ヒアルロン酸群の患者はプラセボ群と比較して痛みのスコアが有意に低かった。 2 回目の 8 週間の研究では、変形性関節症の患者 60 名がランダムに分けられ、ヒアルロン酸 200 mg またはプラセボ サプリメント 200 mg のいずれかを投与されました。 200 mg の HA を投与されたグループでは、最も重度の痛みを持つ患者の痛みとそれに関連するすべての症状が大幅に軽減されましたが、100 mg の HA を補給した場合はそのような効果はありませんでした。

JR東京総合病院で最近行われた研究によると、40～70歳の変形性関節症患者が12か月以上毎日200mgのヒアベスト（高純度ヒアルロン酸）を摂取したところ、変形性関節症の症状が改善したという。

反論する

研究によれば、体は常に自己修復を試みており、必要な修復物質が十分な量存在すればこの修復は可能であることが分かっています。変形性関節症がある場合は、軟骨マトリックスの修復と再生を促進しながら損傷の速度を低下させるのに役立つ補完療法に重点を置いてください。この観点から、天然医薬品であるヒアルロン酸は大きな応用価値があると言えます。