風邪の症状を和らげる自家製アロマセラピーエッセンシャルオイルの作り方は？

アロマセラピーのエッセンシャルオイルは、鼻づまりや咳を和らげるのに役立ちます。この製品は通常、店頭で販売されており、胸や喉に塗布されますが、自家製のマッサージオイルも効果的です。

風邪やインフルエンザは呼吸器系に深刻な影響を及ぼす可能性があります。アロマセラピーのエッセンシャルオイルの利点の 1 つは、関節や筋肉の痛みを一時的に和らげることができることです。

店で入手できるアロマセラピーオイルの主な3つの成分は、ユーカリ、ペパーミント、樟脳です。これらの成分は、咳止め薬および局所鎮痛薬として分類されます。研究により、有毒成分を含む製品の使用には健康上のリスクがあることがわかっています。可能であれば、化学物質を含む製品を天然製品に置き換えることが有益な場合があります。

風邪やインフルエンザの症状に関しては、アロマセラピーのエッセンシャルオイルの有効成分であるペパーミントを受動的に吸入すると、鼻づまりの解消剤として作用します。自家製の天然アロマセラピーは、エッセンシャルオイルを通じて同様の鎮静効果を生み出すことができます。これらのエッセンシャルオイルは、呼吸器系の詰まりを取り除き、筋肉の痛みや痛みを和らげるのにも効果があるかもしれません。

天然アロマセラピーエッセンシャルオイル

材料：

• 瓶または保存容器
• ココナッツオイル1/2カップ
• オリーブオイル1/2カップ
• すりおろした蜜蝋大さじ3杯
• ペパーミントエッセンシャルオイル20滴
• ユーカリエッセンシャルオイル20滴

説明書：

1. ガラス瓶の中の蜜蝋を鍋に入れ、お湯を注いで溶かします。
2. 溶かした蜜蝋にオリーブオイルとココナッツオイルを混ぜます。
3. 冷めたらペパーミントオイルとユーカリオイルを加えます。
4. 混合物を保存容器の中で固めます。
5. 混合物を胸や喉に塗り込むと、鼻づまりが緩和されます。
6. 筋肉の痛みには、混合物を患部に塗ってください。