自分だけの筋肉マッサージクリームを作ろう
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自家製の筋肉マッサージはいかがですか? この自家製製品は筋肉の奥深くまで浸透し、安堵感とリラックス感をもたらします。 作り方は、ココナッツ オイル 1/2 カップと砕いた蜜蝋 1/4 カップをガラス瓶に入れます。深めの鍋に 2 インチまで水を入れ、ガラス瓶を鍋に入れ、弱火から中火で加熱します。 オイルとワックスを溶かしてかき混ぜ、チリパウダー小さじ2杯とショウガまたはターメリックパウダー小さじ2杯を加えてかき混ぜます。 冷まします。ペパーミントエッセンシャルオイルを15滴とラベンダーエッセンシャルオイルを15滴加え、金属またはガラスの容器に注ぎ、固めます。筋肉の痛みや疲れに。 |
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