バランスをとる

天然製品で糖尿病の長期合併症を予防し、血糖値のバランスを整えます

糖尿病は、適切に管理されない場合、多くの長期的合併症を伴う深刻な慢性疾患です。糖尿病の合併症の影響を受ける身体の4つの主な領域は、目、腎臓、神経、血管と臓器の内部組織です。これらの部位は、肝臓、筋肉、脂肪細胞とは異なり、細胞にグルコースを吸収するためにインスリンを必要としません。そのため、血糖値が上昇すると、グルコースがこれらの細胞に大量に流入し、重大な損傷を引き起こします。

グルコースの問題

糖尿病の重篤な合併症を防ぐ最も重要な要素は、食事とサプリメントで血糖値をコントロールすることです。血糖値がコントロールできなくなると、さまざまな障害を引き起こす可能性があるからです。たとえば、ブドウ糖が低密度リポタンパク質 (LDL) に結合すると、肝臓にコレステロールの生成を停止するように指示する受容体に LDL が結合できなくなります。その結果、肝臓は体内にコレステロールが不足していると「考え」、さらにコレステロールを作り続けます。これが、糖尿病がほぼ常に高コレステロール値と関連している理由の 1 つです。

長期的な血糖値を評価するための有用な臨床検査は、赤血球内のヘモグロビンに付着（グリコシル化）したグルコースの量を測定する A1C 検査です。 A1C のパーセンテージが高いほど、あらゆる糖尿病合併症のリスクが高くなります。

赤血球 (RBC) の平均寿命は 120 日なので、A1C 測定値は過去 2 ～ 4 か月間の血糖値の時間平均を表します。ヘモグロビン A1C 値を正常値（7% 以下）に近づけると、糖尿病患者の眼疾患のリスクを最大 76%、神経障害を最大 60%、腎臓病を最大 56% 低減できます。

その他の合併症

酸化ストレスの増加は糖尿病合併症の発症のもう一つの要因です。糖尿病患者の体内では、フリーラジカルや酸化化合物のレベルが上昇していることがよくあります。これらの反応性の高い化合物は細胞化合物に結合して損傷を与え、全身的な損傷を引き起こし、インスリン抵抗性を高めます。

栄養不足は糖尿病の慢性合併症のいくつかに寄与することも示されており、研究では適切なサプリメントの摂取が血糖値をコントロールする糖尿病患者の血圧を下げ、糖尿病の合併症から身体を守るのに役立つことがわかっています。一般的に、糖尿病の長期合併症のリスクは、微量栄養素の状態（体内のビタミンやミネラルのレベル）に反比例します。

自然保護

血糖コントロールの改善に役立つ天然製品がいくつかあります。主なものとしては、PGX などの高粘度繊維サプリメントや、ギムネマ・シルベスタ、シナモン、桑などの植物を含むハーブエキスなどがあります。

糖尿病の合併症を予防する自然な方法を4つご紹介します。

1. 効果の高いマルチビタミン/マルチミネラル。糖尿病患者は多くの栄養素、特に水溶性ビタミンやミネラルをより多く必要とします。研究によると、これらの栄養素を補給すると血糖コントロールが改善され、糖尿病の重大な合併症の発症を予防または軽減するのに役立つことが分かっています。さらに、マルチビタミン/マルチミネラルのサプリメントを摂取すると、糖尿病患者の免疫機能が強化され、感染症が軽減されることが示されています。効力が高いというのは、製品が少なくとも1日の推奨摂取量の3～5倍の水溶性ビタミン、最低限の1日の推奨摂取量である脂溶性ビタミン、そしてあらゆる種類のミネラル（特にクロム）を提供することを意味します。

2. マグネシウム。インスリンの作用において重要な役割を果たすものとしてクロムが最も注目されていますが、マグネシウムも必要です。糖尿病患者の半数以上にマグネシウム欠乏の兆候が見られることから、糖尿病患者はマグネシウムのサプリメントを摂取すべきであるという証拠があります。

臨床研究では、マグネシウム補給により、糖尿病患者のインスリン反応と作用、耐糖能、赤血球膜流動性が改善されることが示されています。最良の結果を得るには、アスパラギン酸マグネシウムやクエン酸マグネシウムなどの吸収性の高いマグネシウムを使用し、1日あたり300～500 mgを目標にしてください（追加で摂取する必要があるマグネシウムの量を計算するときは、複合体に含まれる量を必ず含めてください）。注意: 重度の腎不全または透析を受けている場合は、マグネシウムの補給について医師に相談してください。

3. フラボノイドが豊富なエキス。最近の研究では、フラボノイドが長期的な合併症、特に糖尿病性網膜症の予防に非常に重要であることが示されています。フラボノイドを豊富に含む抽出物の作用機序と利点には、非常に多くの重複があります。次のいずれかのオプションを選択します。

ビルベリーエキス（アントシアニン25％）：1日160～320 mg。
ブドウ種子または松樹皮抽出物（プロアントシアニジンオリゴマー95％）：1日150～300 mg。
緑茶エキス（総ポリフェノール含有量80%以上）：1日150～300 mg。
ミルクシスルエキス（シリマリン70％）：1日210～350 mg。

4. α-リポ酸。このビタミンのような物質は、細胞の内外の水溶性または脂溶性のフリーラジカルを消去するため、「自然の完璧な抗酸化物質」と呼ばれることがよくあります。アルファリポ酸はドイツで30年以上にわたり糖尿病性神経障害の治療に効果的に使用されてきました。アルファリポ酸が糖尿病性神経障害を改善する主な効果は抗酸化作用によるものと考えられていますが、血糖代謝の改善、末梢神経への血流改善、そして実際に神経線維の再生を刺激する効果もあることが示されています。 1日あたり400〜600mgを摂取してください。