頭痛緩和バーム

この自家製軟膏で頭痛を和らげましょう。

あらゆる年齢の人が頭痛に悩まされることがあります。アレルギー、ストレス、相性の悪い食べ物の摂取などが、頭痛発作を引き起こす最も一般的な要因です。ほとんどの人は、痛みが始まったときに不快感を和らげるために市販薬を服用します。ただし、鎮痛剤には胃腸障害などの副作用がある場合があります。鎮痛剤は、一部の処方薬の作用を妨げる可能性もあります。

鎮痛剤に頼らずに痛みを取り除く方法はたくさんあります。軟膏の使用を検討してください。バームを塗ったときに発する香りには、いくつかの利点があります。バームは簡単に作ることができ、いくつかの一般的な材料だけが必要です。頭痛が起こったら、潜在的に有害な鎮痛剤の代わりに自家製の軟膏を手に取ってください。

ラベンダーの香りは、血液中のコルチゾールというホルモンの濃度を下げることが知られています。ユーカリオイル、ペパーミントオイル、シアバターは、閉塞した気道を開くのに役立ちます。シアバターとグレープシードオイルにも抗炎症作用があります。

頭痛緩和バーム

材料：

• シアバター1/4カップ
• グレープシードオイル大さじ1杯
• 蜜蝋顆粒大さじ2杯
• ペパーミントオイル15滴
• ラベンダーオイル10滴
• ユーカリオイル3滴

練習する：

1. シアバター、グレープシードオイル、蜜蝋をダブルボイラーに入れます。
2. 中火で材料を溶かします。
3. 皿から取り出し、よく混ざるまでかき混ぜます。
4. ユーカリオイル、ラベンダーオイル、ペパーミントオイルを加えてよく混ぜます。
5. 密閉できる蓋付きの容器にバームを注ぎます。内容物を冷やして固めます。
6. バームをこめかみ、額、首の付け根にマッサージしながら塗ります。
7. リラックスして深呼吸しましょう。